幾乎燒儘。這一連串的“倒黴事”，都是因為三兄弟的衝動。關羽的狂妄自大，為他的失敗埋下了伏筆；張飛為關羽報仇心切，情緒失控，以鞭打部下來發泄，導致被害；最後穩重的劉備也失去了理智，不顧孔明等人的苦苦規勸，執意伐吳，結果導致慘敗。
衝動是會受到懲罰的，西方有句民諺說：“上帝欲使其滅亡，必先使其瘋狂。”情緒一旦失控，心態一旦浮躁，那就好比推倒了命運的多米諾骨牌，會壞事連著壞事，黴運接著黴運。
悲歡離合本是常理，我們生活在充滿矛盾的世界上，誰沒有遇到過讓人生氣、令人氣憤的事呢？然而，無論從生理健康還是心理健康上講，遇到不順心的事動輒勃然大怒是有百弊無一利的。因為怒氣猶如人體中的一枚定時炸彈，不僅會毀滅他人，還會給自己帶來滅頂之災。
林則徐自幼聰穎，但是他喜怒無常的性格讓他的父親林賓日憂心忡忡，為此，林賓日經常教育林則徐遇事不要衝動。有一天，林賓日給林則徐講了一個“急性判官”的故事：某官以孝著稱，對不孝之子絕不輕饒，必加重處罰。一日，兩個賊人入戶盜得一頭耕牛，又把這家的兒子五花大綁押至縣衙，向縣官訴其打罵父母不孝之罪。該官一聽兒子竟然打罵父母，犯下不孝之罪，於是不問青紅皂白喝令衙役杖責其50大棍。直到這家老母跌跌撞撞趕來說明真相，糊塗的縣官這才想起找兩個賊人算賬，可兩個賊人早已逃得無影無蹤了。
這個故事給林則徐留下了終生難以磨滅的印象。後來林則徐做了高官，他的府衙裡長年掛著一塊牌匾，上書“製怒”兩個大字，以此提醒自己，警示自己。在任兩廣總督時，一次林則徐盛怒之下把一隻茶杯摔得粉碎。當他抬起頭，看到“製怒”兩字時，意識到自己的老毛病又犯了，立即謝絕了仆人的代勞，親自動手打掃摔碎的茶杯，以示悔過。
“怒”是人的七情之一，但卻是一種負麵的情緒。“怒傷肝”、“多怒則百脈不定”，這些淺顯的醫學道理人人皆知。所以遇事要克製自己，儘量不要發怒，怒氣一旦出現，又要善於製怒。除了林則徐“懸聯”的方法外，古人還留下了很多製止衝動的方法，都值得我們參考。
佩物。《韓非子》中記載，春秋時，魏國鄴令西門豹為了克服性情急躁的毛病，便“佩韋以緩氣”。“韋”是熟牛皮，西門豹取其質地柔軟的特性以自戒。據說每當他要發脾氣時，看到身上的佩物，氣就能消一半。
寫字。韓愈在《送高閒人序》中介紹，唐代的張說，寫字不是為了練習書法，而是以此排遣心中的怒氣。
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下棋。明代鄭瑄在《昨非庵日纂》中寫道，李納性情急躁，易發脾氣，但每逢下棋，他的性情就趨於安詳、寬緩。所以凡是遇到使他心情躁怒的事，家人便悄悄將棋盤擺在他麵前。李納見了棋盤，怒氣馬上就消失了。
麵壁。晉朝有個人叫王述，脾氣很大。據說，他吃雞蛋，筷子夾不住，竟抓起雞蛋扔在地上，又拾起放在嘴裡咬碎，再狠狠地吐出。如此乖戾的脾氣，但必要時也能出奇的克製住而不怒。有一次，他因事和謝奕鬨翻，謝奕氣勢洶洶罵上門來，說了許多非常難聽的話。而王述卻一聲不吭，隻是默默地麵對牆壁而立。謝奕離去很久，王述才轉過身來又繼續做自己的事情。
跑步。古時候，一個叫愛地巴的人，他一生氣就繞著自己的房子和土地跑3圈。後來他的房子越來越大，土地也越來越多，而一生氣，他仍然繞著房子和土地跑3圈。有人不理解他這種習慣，愛地巴解釋說：年輕時，一和人吵架、生氣，我就繞著自己的房子和土地跑3圈，邊跑邊想，自己的房子這麼小，土地這麼少，哪有時間和精力去跟人生氣呢？不如多做點事情改變家境；現在老了，我邊跑就邊想，我房子這麼大，土地這麼多，上天對我不錯了，又何必與人計較呢？一想到這裡，我的氣就消了。”
開個玩笑，消除尷尬和不愉快
1727年，英法兩國發生戰爭，一時間英國人對法國人非常仇視。當時，伏爾泰恰巧正在英國旅行。英國人不分青紅皂白，就把伏爾泰給抓了起來，將所有的怒氣都發泄到了他身上，衝著他大喊大叫：“給這可惡的法國佬一點教訓……”“把他吊死得了……”“快點把他吊死……”
這時，伏爾泰卻不慌不忙，微微一笑說：“諸位，可否讓我這個將死之人說幾句心裡話呢？”全場頓時安靜了下來。
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