鍾南稍作休息後擡手舒展周身筋骨，隨即開始修鍊道家正統《玄天伏魔拳》。
剛起手時動作僵硬，起勢、劈山兩式銜接卡頓，手腳配合不協調，拳勢綿軟無力，全然沒有道家剛正厚重的氣韻。
鍾南也不急躁，一招一式拆解復盤，嘴裡默念心法口訣，一遍、兩遍、三遍反覆演練。
等打至第五遍時，招式銜接之間已然流暢許多，拳風掃動已能捲起晨霧。
當鍾南能完整的打完一套拳法的時候，他已經沒了一開始的生澀。
整套拳法大開大合之間又兼具中正厚重，力道已然能做到收放自如。
待到他能完整打完三遍整套拳法，細微溫熱的氣流順著四肢百骸循環遊走。
他擡手活動四肢，從前關節哢哢作響的滯澀感已經消散了大半。
“師弟倒是勤快。”
一道聲響從偏房門邊傳來，嘉樂倚著門框打了個哈欠對著鍾南笑道，“師父昨夜忙活大半宿，不到日上三竿絕不會起身，這會兒房裡還睡得安穩著呢。”
話音剛落，隔壁佛堂準時響起清脆木魚聲，綿長誦經聲穿透院牆直直鑽進四目臥房。
四目此刻正做美夢，夢裡守著一壇陳年米酒獨酌，綿長木魚聲一遍遍擾得好夢破碎。
他氣急翻身坐起，抓棉絮堵耳朵也無濟於事。
“這老和尚天天寅時就敲木魚念經，還讓不讓人睡覺！”
四目披好道袍怒氣沖沖直奔佛堂。
一休手握木魚誦經不曾停歇，擡眼平靜相望。
“老和尚，就不能延後做早課？我白日收拾法器、打理道場，夜裡還要打坐，根本睡不踏實！”
一休放下木魚合十行禮：“寅時吸納東方青陽之氣，乃是貧僧數十年不變功課。道兄若嫌吵鬧，可以搬去其他地方。”
“你搬走我都不會搬走。”
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四目眼珠一轉，回到臥室拿出他的壓箱底的黃金。
再次來到一休大師跟前，“我用這批黃金買下你的佛堂，你另尋山頭清修，往後再也吵不著我。”
一休淡淡一笑：“道兄似乎忘了，昨天的金棺貧僧亦有一份。道兄若想用黃金強購居所，似乎行不通啊。貧僧此生便在此處修行，不會搬遷。”
“你這個禿驢……”
四目一時語塞，憋著一肚子悶氣回到自家道院。
四目壓下方才被攪擾的煩悶走到兩人跟前。
“嘉樂，先來紮混元樁。”
嘉樂依言上前，先完整演練茅山三套樁功。
混元樁紮得四平八穩，腰背不塌、膝蓋分寸恰到好處，足足撐滿一炷香，雙腿自始至終穩如磐石，呼吸綿長均勻；
切換伏虎樁時弓步紮實，雙手虛按虎首力道內斂；
獨立樁單足而立，山風吹來身形也未見明顯的晃動。
三套樁盡數收勢後，他順勢打完整套茅山五禽導引，動作快慢貼合呼吸，一套練完全身筋骨通透。
收尾再打出一遍玄天伏魔拳，招式熟稔連貫，大開大合卻不莽撞。
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全套拳腳練完不見半點喘促，嘉樂又走到青石蒲團上盤膝靜坐，當場演示《太一吐納訣》。
數息時心神安定，數十次呼氣也不曾分心走神；
過渡到順腹呼吸，吸氣鼓腹、呼氣收腹分寸拿捏精準，整套吐納雖然有些地方不足，但是也可以說得上行雲流水，靜坐全程雜念極少。
四目看罷微微搖頭，開口點評道：“底子是不錯，但還差一層火候。你現在數息、順腹呼吸都練熟了，唯獨丹田呼吸差得遠。
打坐的時候總下意識刻意拉扯體內氣息強行往丹田引，這是大忌！
記住吐納核心‘勿忘勿助’，隻需輕輕留意丹田，別主動催氣、拽著氣機亂跑，操之過急隻會淤堵經脈。”
往後子午兩時靜坐不得間斷，早晚樁功也不能偷懶。”
“是，師父。”
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