第22章 體院新生協作任務

(1 / 2)
登入後報錯可獲 3天VIP 免廣告——立即登入

【第22章 體院新生協作任務】

------------------------------------------

次日清晨,林天的學生牌在床頭震了第三次,他才從床上坐起來。

窗外天剛亮,風從半開的窗口灌進來,帶著清晨特有的涼意。

林天洗了把臉,換了身輕便衣服,沒穿那套藏青色新生服。出門前又看了眼學生牌,宋雨在群裡發了個定位:體院東實訓場。

從皇權係到體院,要穿過九階塔南側那條長路。林天走得不算快,到的時候,場上已經站了不少人。

體院的實訓場比普通操場大得多,地麵鋪著一種灰黑色的硬石,踩上去略帶彈性,像某種經過壓縮的靈材。

場地被矮牆分成幾塊,有的地方立著鐵樁,有的地方橫著沙地,再遠處是一排低矮的器械架。

宋雨一眼看見他,抬手揮了揮:“這邊!”

林天走過去。衛北已經到了,正和幾個體院生蹲在牆邊說話。見自己組的人到齊,他站起來,拍了拍褲腿:“走,先去點名。今天體院的老師親自帶,是個狠人,別遲到。”

“這還沒到點呢。”宋雨說。

“早到總沒錯。”衛北說,“我們體院就這規矩,寧早不晚。”

幾人按著地標走到指定區域。周圍已經集合了不少小組,有的是整組穿體院訓練服,有的和他們一樣,四院混編。

一個身材高大的男人站在最前麵,灰白短袖,腳蹬一雙舊皮靴,臉上沒什麼表情。他手裡沒拿名冊,隻掃了一圈,便開始點名。

“第六組。”

“到。”衛北應得最響。

“你們組,五個人齊了?”那男人問。

本章節來源於𝑜𝑜𝑝.𝑡𝑤

“齊了。”宋雨說。

“行。我姓鄭,體院實戰教員。今天體院新生協作任務,由我負責你們這個片區。”鄭老師說話極快。

“規則很簡單:練。從早練到晚。中間兩次休息,每次半刻鐘。吃飯半個時辰。誰撐不住,舉手,去旁邊坐。但我會記下來。”

他頓了一下:“你們四個不是體院生,所以不對你們要求體院標準。但訓練強度不會降太多。身體是自己的,扛不住就說。”

“沒人問問題吧?”他目光掃過。

沒人吭聲。

“開始熱身。”鄭老師一揮手,“所有人,繞場四圈。體院生用體院基礎呼吸法。非體院生,通用呼吸法。”

隊伍動起來。

東實訓場的一圈極長,四圈下來,宋雨臉已經有些紅了。沈小年還好,隻是呼吸略重。顧清野嘴唇有點白,但沒說話。衛北跟走平地似的。

林天還算穩。他從小到大用的就是大景通用呼吸法,高中時練了三年,已經練到精通了。四圈下來,配合著呼吸法,隻是後背出了一層薄汗。

但熱身隻是開始。

接下來的訓練,強度和高中體術課完全不是一個概念。

先是一段折返跑。鄭老師在地上擺了十幾個標點,要求全組配合,前三後二,保證步調一致。剛開始還好,跑到第五輪,宋雨就有些慢了。衛北回過頭,壓低聲音:“別停,跟我的拍子。”

“你的拍子太快了。”宋雨喘著說。

“我放慢半拍。你們全跟。”衛北說。

這之後,第六組稍微順了一些。沈小年步子一直不快,但極穩,幾乎沒有多餘動作。顧清野跑得最難看,兩步一亂,全靠硬撐。林天夾在中間,負責把後排節奏往前帶。

又是幾輪折返跑結束,鄭老師沒給多少喘氣時間,直接把人帶到器械區。

“負重深蹲。每人一副靈砂袋。非體院生,二十斤。體院生,五十斤。”鄭老師說,“半刻鐘,做到力竭。動作不標準,重做。”

宋雨湊到林天旁邊,小聲說:“二十斤?我書包都沒這麼重。”

“先背上再說。”林天道。

。了亂也奏節的法吸呼用通,緊發始開吸呼。鉛了灌像就部腿,下十三第到蹲等。忍能得覺還始開一,上肩在壓袋砂靈的斤十二

”。頂口胸往別,去下沉氣把。散就度強上一但,錯不得練法吸呼用通你“,熱不冷不音聲,邊旁他到走候時麼什道知不師老鄭”。浮別吸呼“

。做續繼,話說沒他。些了輕感悶胸種那,時次三第到。次兩,次一。壓下往吸呼把識意下天林

。坐邊旁去他讓隻,麼什說沒,眼一了看師老鄭。喘蓋膝著扶,了停經已野清顧的邊旁。形變沒作動但,抖發得酸經已腿大。個十四,個五十三

。問聲小北衛”?了行不他“

。道天林”。道知不“

”。了多難書背比意玩這。了子腦沒院體說不也再後以我“:說手擺,上地在坐股屁一雨宋。來下停人有所,後鐘刻半

”。力接和樁推有還麵後“,汗擦北衛”。哪到哪才這“

。的人磨最是樁推

。臂小、背、肩用能隻。掌手用能不。西到推東從它把量力身上用,合配組全要,高人半有都根每,中場在豎樁木靈的皮軟著包根十幾

”。累誰,了反誰。氣吸候時的回,氣呼候時的推。上合作動和吸呼把會學你讓是,力蠻用是不“,說師老鄭”。力發的時抗對身近是的練這“

。天林和野清顧歸的下剩,根一推合年小沈和雨宋,來下扛根那重最把北衛。樁木靈根三到分組六第

。道天林”?嗎行能你“

。說野清顧”。行得也行不“

。來下穩身樁把,度速慢放天林。偏些有就下幾了推,般一量力的野清顧。樁木住抵頭肩,右一左一人兩

。架打作動和再不吸呼是而,了來上能體是不。力省的真現發,來下輪幾。氣吸時回,氣呼時推,的說師老鄭按著試他

。句一麼這出冒然忽裡子腦他”。金到始沙狂儘吹,苦辛雖漉萬淘千“

腿,樁著壓上肩在現。背是當隻,上場考在候時那。過念子輩上,詩句這


✅ 付款功能已修復,現在可以正常購買了 — 支援信用卡 · Apple Pay · Google Pay · WebATM · ATM 轉帳
😤 廣告總在最入戲的時候跳出來?
月付 $5 USD,升級 VIP 後全站所有頁面廣告立即全關——
不是只有這本書,是整個 oop.tw 每一頁、每一章,從此一路讀到底不被打斷。 $5 USD ≈ 一杯珍奶的錢,換一整個月零廣告清爽閱讀 · 隨時可取消
✅ 全站廣告全關 ✅ 工口專區全本解鎖 ✅ 月卡 $5 USD · 季卡 $13 USD · 年卡 $45 USD
⭐ 登入 / 免費註冊後升級
加我 LINE 好友,分享好書不錯過
第一時間獲得新書推薦、書單更新通知
立即加入
上一章 書頁/目錄
/ 2 頁
下一頁
為本書評分(每位讀者可評一次,提交後無法修改
發表評論
匿名讀者 身份發表
讀者評論