是預熱韌帶。
幾個動作維持了將近一分鐘。
如果是經常有練的,熱身並不需要這麼久。
但陳娟娟已經將舞蹈功底荒廢了好長一段時間,所以有必要延時一下熱身時間。
幾分鐘後,陳娟娟準備著豎叉預備弓步,前腿伸直,後腿膝蓋頂著沙發軟墊,身體往前輕壓將近一分鐘。
左右兩側循環幾次後,她終於把所有熱身動作都完成了。
別說,重拾這一套熱身動作後,陳娟娟感覺以前練習舞蹈的狀態回來了至少五六成。
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陳娟娟保持著豎叉預備弓步的熱身動作,笑吟吟看向一直沒吱聲的林天宇,說道:“小色鬼,看好了,姐姐要下一字馬了......”
林天宇激動的心,顫抖的手終於感覺有處安放了。
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