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身體是革命的本錢,長跑還得靠底子撐著。
許洛走回沙發邊,一把抽走林晚晚手裡的逗貓棒,扔回茶幾。
“哎?老板你乾嘛,憨憨正玩得起勁呢。”
林晚晚仰起清秀的小臉,眨巴著大眼睛。
“別逗它了,它一天跑八百回,你一天走不到八百步。”
許洛抓著她的纖細手腕,把人從沙發上整個拎起來:“換衣服,帶你下樓鍛煉去。”
林晚晚小臉瞬間垮了下來,連連後退,腦袋搖得像撥浪鼓:“不要啊老板!我跑八百米會死的!真的會散架!”
“少廢話,夏導上次說的那個熾鐵健身房就在咱們樓下底商。”
許洛拉著她的胳膊不鬆手,笑罵道:“走兩步路就到了,沒讓你跑八百米,下去活動活動筋骨,滾滾泡沫軸。”
“夏老師說的那個健身房?”
林晚晚動作慢了半拍,抿著嘴唇猶豫了一下。
“對,去不去?”
林晚晚瞅了瞅許洛高大挺拔的身板,又低頭瞅了瞅自己細弱的胳膊,最終老老實實歎了口氣:“去……我去換運動褲。”
幾分鐘後,林晚晚換了條深灰色的修身高彈運動褲,套上寬鬆短袖,頭發紮成利落的高馬尾,踩著白球鞋跟在許洛身後出了門。
兩人乘專屬電梯下樓,穿過安靜綠化帶,從小區的側門拐進底商步行街。
夜風清涼,吹散了屋裡的倦氣。
站在“熾鐵”的大門前,厚重的防爆鋼化玻璃門擦得鋥亮,門禁係統閃爍著幽藍色的光。
這地方確實不同於尋常商業健身房的大紅大綠,裡頭燈光壓得沉穩,黑灰色啞光工業風,器械全是一水兒進口的大牌力量硬貨,空氣裡聞不到汗臭,全是淡淡的冷杉香氛。
推門進去。
前台是個留著利落寸頭的年輕教練,見兩人進來,客氣地起身:“兩位晚上好,有預約或者會員卡嗎?”
“夏檸介紹來的。”許洛隨口報了個名字。
教練眼神變了變,態度更熱情了幾分:“原來是夏姐的朋友,兩位請進,裡麵請便,有需要隨時喊我。”
許洛帶著林晚晚往自由力量區走。
裡麵人不多,零星兩三個身材壯碩的會員在推啞鈴,整個場子清淨得很。
許洛走到深蹲架旁,順手從器械架上扯下一根粉色的環形彈力帶,遞到林晚晚麵前。
“拿著。”
林晚晚接過彈力帶,有些心虛地咽了口唾沫:“老板……真要練啊?”
“不然下來吹空調?”
許洛彈了一下她的腦門,指著地上的軟墊:“套膝蓋上,照著那天夏導教的,先做二十個自重深蹲激活臀腿,我盯著你做。”
林晚晚撇了撇嘴,但在許洛的注視下,還是乖乖把彈力帶套好,雙腳分開與肩同寬。
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