第34章 一天訓練“哎，我們的公司真的和其他公司不一樣啊。”宮本知夏突然說道。
“其他公司都對體重有嚴格的要求，這也導緻練習生們不敢吃多，有的甚至為了達到體重要求，每天就靠一杯冰美式維持生命體征呢。”
周夏琳點點頭，似乎是想到了自己在WL時候的艱辛過往。
“是這樣的，常規操作了，每天都會進行稱重，要是超過規定的體重就會被罵，吃個泡麵被經紀人看到也會被罵......”
韓素恩嚇了一跳：“這麼誇張嗎？”
“素恩啊，你以前在芭蕾學院的時候，都吃些什麼啊，會特意控製體重嗎？”金允熙問道。
韓素恩點點頭：“會的，芭蕾舞者也是需要管理體重的，但是沒有Kpop這麼變態。”
“我們更多的是力量訓練，所以管理好自身體脂就行了。”
“所以我平時吃的最多的就是麵包，堅果或者香蕉，有時候還需要加餐。”
沈清歡打了個響指：“所以我就說我們公司是非常有人性美的啊，會要求我們吃飽，吃的健康，這樣才有力氣訓練嘛。”
說到這裡，沈清歡偷偷摸摸地挪到韓素恩的身旁，眼神火熱地看著她的腹肌。
“歐尼，我什麼時候才能有你這樣的身材啊。”
“我突然就愛上肌肉了。”
此話一出，其他三人也一臉羨慕地看著韓素恩的腹肌。
不愧是芭蕾舞者，天天進行力量訓練，身體線條實在是太美了。
大腿肌肉緊實，還有人魚線腹肌，背後的肌肉線條更是美到她們流下了羨慕的口水。
韓素恩有些不好意思地笑了笑：“隻要你們堅持每天鍛煉，做普拉提和力量訓練，肯定也會有我這樣的身材的。”
沈清歡小臉一緊，似乎是將韓素恩的話記在了心裡。
她擡起胳膊做了個展示二頭肌的動作：“歐尼，請賜予我力量吧。”
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惹得幾個人直笑。
五個人有說有笑地休息到一點鐘，聲樂課準時開始。
訓練地點依舊在練習室。
聲樂指導鄭素希推開大門走了進來。
她今天穿得簡單，灰色針織開衫，頭髮鬆鬆散散地披著，看起來比林娜溫和。
但是五人不敢怠慢，恭恭敬敬地對著鄭素希鞠躬。
“都休息好了嗎？”鄭素希笑著把背著的包放下，拿出一個便攜鍵盤擺在桌上。
“內。”五人齊聲回答。
鄭素希看著神情緊張的五人：“不要緊張，我先問問你們，知道唱歌的基本功有哪些嗎？”
金允熙這次主動走出來。
“老師，我知道。”
“唱歌的基本功，分別是氣息、發聲、音準節奏、共鳴、咬字。”
鄭素希擡了擡下巴：“說的具體點。”
金允熙不卑不亢，條理清晰，其他四人也豎起耳朵聽著。
“首先是氣息，也是唱跳的根基，重點是腹式呼吸，絕對不能夠使用胸式呼吸。”
“第二是發聲，胸聲、混聲、頭聲，其中混聲最重要。”
“三是音準......”
金允熙說了很多，鄭素希沒有打斷，隻是默默地聽著。
直到金允熙說完後，她也露出笑容：“你說的非常不錯，基本上就是這樣的。”
得到誇獎的金允熙喜笑顏開，連忙鞠躬：“多謝老師誇獎。”
但是很快鄭素希又說道：“不過知道和做到是兩碼事，接下來就按照這幾個基本功來訓練吧。”
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她從包裡抽出幾根吸管，給每人發了一根。
“先開始氣息訓練，從吹吸管開始。”
“你們閉上眼睛，想象你在吹一杯永遠吹不完的水，氣息要均勻，不能忽快忽慢。”
“吹十秒，吸十秒，一共五組。”
五個人把吸管叼在嘴裡，開始吹氣。
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