的鉛筆註解，是他數十年修鍊的心得。
“膝不可內扣，久之傷骨。”
“飯後一個時辰不可練氣。”
最末尾一行小字，瞬間擊潰周明宇的防線：“小宇五歲，站一刻鐘，汗出而氣不亂，天賦異稟。”
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原來，爺爺從他五歲起，就默默記錄著他的一切。
強忍心頭酸澀，周明宇繼續翻頁。
前文皆是他兒時學過的粗淺法門，往後翻去，內容愈發玄妙高深。
其中一頁，繪著一道奇異人影，身姿獨特、脊柱彎折、發力刁鑽，是爺爺從未傳授過的招式。旁附詳細呼吸、發力、樁功詳解。
頁麵頂端，三個古樸大字清晰浮現——練體篇。
周明宇心中悸動，推開桌椅，在狹小的出租屋內騰出空地，依圖站樁、調整身形。
起初尚且平穩，可三次呼吸過後，腰背、腿根深處，沉睡二十多年的筋肉驟然被喚醒，酸脹、發麻、溫熱的奇異痛感席捲全身。
他額頭瞬間布滿冷汗，渾身發力顫抖，姿勢逐漸變形。
正要咬牙強撐，書頁上爺爺的鉛筆批註赫然入目：形亂則止，不可強撐。
周明宇立刻收功落座，大口喘氣。雙腿微微震顫，腹中空虛燥熱，仿若跑完萬米長跑，渾身筋骨通透酸軟。
他擡手翻過一頁，目光落在爺爺晚年留下的最後一行筆記上，心臟狠狠一縮。
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