氛，如果你突然介入與之開玩笑，就會轉移別人的注意力，破壞業已形成的氛圍，破壞別人談話的雅興。朋友雖然當時不便遷怒於你，但久之便會故意與你生疏起來。
2.你有膽量說，別人才會有時間聽
技巧總結
必須認識到交談羞怯給自己帶來的嚴重後果，明白它在為人處世中的重要作用，隻有這樣，才能具備克服交談羞怯的信心。有了信心，才會有行動。
交談羞怯在生活中是一種常見的現象，它不僅在小孩身上發生，也會在成年人身上發生。諸如，當孩子和父母一起到親友家去串門，孩子叉開腿站在門外，怎麼也不進去。儘管經過他父母的勸哄進去了，卻不大和人說話。這就是一種羞怯。
一位大學生曾說：“我十分靦腆害羞，每次開會發言或老師提問，我就覺得兩腿發軟，呼吸困難，渾身哆嗦，說話的聲音也變了，比哭還難聽。我真是難過極了。”
這就是一種典型的交談羞怯症，它會阻礙我們正常的人際交往，使我們在大庭廣眾中有口難開，也會影響我們自身的形象。
克服交談羞怯，以得體、大方的語言和人交往，其實是一種很好的處世藝術。
美國的一項調查表明，在職場中與陌生人相處時，有四分之三的成年人會感到局促不安，從而不敢輕易和人搭話。可見，在社交場合，克服交談羞怯是多麼重要。
為什麼會有這種交談羞怯症呢？
調查表明，有的人是怕羞，擔心開口說話講不好；有的則是不知說話後的效果如何，怕別人笑話，因而不敢開口；有的人則存在嚴重的心理障礙，在人多的場合不敢發言。
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有的人是對自己要求過高，總想一鳴驚人，因擔心自己說的話不能達到這個效果，引不起廣泛的注意，所以不敢開口。還有的人想一句一句地把話說清楚，但思維緩慢，說話時詞不達意，久而久之，也不願開口。
如何克服交談羞怯呢？首先要對交談羞怯有一個較正確的認識，從心理上克服它。
必須認識到交談羞怯給自己帶來的嚴重後果，明白它在為人處世中的重要作用。隻有這樣，才能具備克服交談羞怯的信心。有了信心，才會有行動。
必須消除自我意識中的消極因素，那種“破罐子破摔”，任其惡性發展的態度一定要遏製。現代社會，交談羞怯是一種失敗的前奏和徵兆。你要想到，林肯最初上台演說，也曾緊張得手腳發抖，但他最後成了演說家，其演說鼓勵了千千萬萬的人們為解放黑人奴隸而戰鬥。
你雖有說話就臉紅的毛病，這並不表明就不能克服。希臘有個著名演說家狄摩尼西斯，小時候是一個性格內向、十分怕羞的人，在眾人麵前說話就要臉紅。後來他意識到了這種狀況將給他的人生帶來許多不利因素，因此，他發奮苦練演講，每天站在海邊的岩石上對著大海演說。功夫不負有心人。狄摩尼西斯終於克服了羞怯的毛病，最後成了大名鼎鼎的演說家。
克服交談羞怯，還要克服自卑感。有自卑感的人與人爭執時，即使自己有理也無法勇敢地起來抗爭。每個人都不可避免地會有一些缺憾和不足。正確的方法是我們既要看到自己的短處，又要能正視這些短處，不被這些短處壓垮。
克服交談羞怯，除了如上所述在心理上要克服一些不利因素外，還需掌握一些方法。美國《華爾街日報》的編輯主任比爾·薩格裡曾說：“和人交談前一定要做好準備，要清理自己的思緒，講話要言之有物，有理有據，以此感染說服對方。”所以，做好準備是交談的前提。儘可能地為你的交談做詳細準備，將會使你妙語連珠。當然，除了準備交談內容外，適當地注意著裝、聲調語氣等，也是極為必要的。
緩解緊張心情的辦法是壓縮“緻命三角”，這是美國女演員蔓西的經驗。在一次演出前，蔓西出現了緊張怯場的情緒，因此，她拚命地撲向牆壁，想推倒它，結果緊張的毛病消失了。後來她發現，推牆時收縮的肌肉，正是肋骨開始擴展處的下方，她把那部位稱為“緻命三角”。壓縮“緻命三角”的肌肉，併發出嘶嘶的吐氣聲，是一種有效的緩除緊張的辦法。
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