（無視配速，無視心率，跑到嘔吐、跑到昏厥為止，每日三次）。
3. 肌肉記憶喚醒：持槍據槍（槍管吊兩塊紅磚，直到肌肉痙攣鎖死，無法自行放下）。
4. 疼痛脫敏：痛感點穴按摩（無需專業中醫，找個手勁大的狠人硬按）。
最下麵還有一行加粗的備注：
所有體能訓練，取消熱身環節，直接進入高強度對抗。
“你瘋了？”
雷戰看完，捏著文件的手都在發抖，“取消熱身？跑到嘔吐？冰水浸泡？你這是在練兵，還是在自殺？就你這身板，這甚至不是ICU的問題，這是直接送太平間！”
“連長，你錯了。”
王雲騰慢條斯理地扣上病號服的扣子。
“常規訓練是在‘強身健體’的基礎上提高能力，那是正常人的練法。”
“但我沒那個時間去強身健體了。”
他指了指自己的腦袋，那裡藏著一個曾讓邊境毒梟聞風喪膽的靈魂。
“這具身體是廢的，硬件太差，像是台報廢的老爺車。我想在一個月內重裝係統，唯一的辦法就是‘超頻’。”
“用極端的痛苦刺激神經，強行把以前的肌肉記憶刻進去。把身體當成機器，壞了可以修，隻要能讓它記住怎麼開槍，怎麼殺人，那就夠了。”
王雲騰穿好鞋，站直了身子。
“走吧，連長。”
王雲騰衝門口揚了揚下巴。
“去靶場。”
“你的計劃書是用來培養儀仗隊的。現在，讓你看看什麼是把廢鐵扔進熔爐的正確姿勢。”
雷戰盯著他看了足足十秒鐘。
那種眼神，從震驚，到疑惑。
“啪！”
雷戰猛地合上文件夾，咬牙切齒地吐出一個字：
“走！”
“老子倒要看看，你是怎麼把自己練死的！到時候別指望老子給你收屍！”
……
正午。
新兵連專用的小型靶場。
沒有風，空氣燥熱得讓人窒息，遠處樹上的知了叫得人心煩意亂。
雷戰站在射擊位旁，手裡拎著一把95式步槍，腳邊踢著一箱沉甸甸的子彈。
“規矩你懂。”雷戰把槍扔給王雲騰。
王雲騰伸手接過。
沉。
這是第一感覺。
上輩子這把槍在他手裡輕得像根燒火棍，甚至可以說是身體的一部分。現在拿在手裡，手腕竟然不受控製地微微下沉。
這具身體的腕力太差了，長期握鼠標和酒杯的手，根本撐不住這種鐵疙瘩的重量。
“不用跑圈了，我看你走兩步都喘。”雷戰抱著胳膊，冷冷地指著一百米外的半身靶，“一百米，五發子彈。不論時間。隻要你能全部上靶，以後怎麼練，你說了算。”
“如果脫靶一發……”雷戰眯起眼睛，露出森白的牙齒，“你就老老實實給我滾回去跑三公裡，每天在操場上喊一百遍‘我是廢物’。”
“成交。”
王雲騰熟練地檢查彈匣，拉栓上膛。
哢嚓。
動作雖然不快，力量也有些不足，但那種節奏感，那種熟練到骨子裡的流暢，讓雷戰眼皮子跳了一下。
這小子，摸槍的感覺怎麼比幾年的老兵油子還順？
“開始！”雷戰按下秒表。
王雲騰沒有像教科書上那樣立刻據槍、瞄準。
請訪問ᴏᴏᴘ.ᴛᴡ獲取最快的章節更新
他站在原地，閉上了眼睛。
他在調整呼吸。
這具身體的心率太快了，稍微一動就飆到120。這種心率下，據槍的手會抖成帕金森，準星根本套不住靶子。
呼——吸——呼——吸——
通過特殊的深層呼吸法，強行壓製狂躁的交感神經。
五秒後，王雲騰猛地睜開眼。
但他沒有采用標準的立姿據槍。
隻見他雙腿突然極其難看地叉開，像隻大馬猴一樣半蹲下去，身體重心壓得極低，姿勢猥瑣至極。上半身不是挺直的，而是向後微微傾斜，把槍托死死卡在鎖骨窩裡，而不是常規的肩窩。
。人罵想剛，皺一頭眉戰雷”？勢姿鬼麼什是這“
”！砰“
。響槍聲一第
。量力股這了消抵地般跡奇然竟勢姿傾後的異詭個那但，了摔早勢姿通普是要，仰一後往得震力坐後被人個整騰雲王
”！砰！砰！砰！砰“
。槍四是又著接緊
。住壓沒都跳上的口槍連至甚，正修頓停何任有沒，快極奏節
。濕打間瞬領衣把，滴下往巴下著順汗冷的上頭額，氣粗著喘地口大口大，上地了在坐股屁一人個整，下垂口槍，鬆一手騰雲王，發五完打
。嘴咧牙齜得疼，攣痙地主自由不在都指手根五，手右著甩騰雲王”……疼麼特真……腕手“
。他理沒戰雷
。子靶的外米百一向看，鏡遠望起舉他
。上靶胸身半的色綠個那，裡頭鏡
。環十有沒
。環九有沒也
。作傑的氣一打亂手新個一是像就來起看，緣邊的子靶在布分地八扭七歪，孔彈個五
”。嗬“
”。球邊擦緣邊是全的下剩。環7才的高最但，了靶上都然雖發五？頻超的你是就這？’器機爭戰‘的你是就這“，騰雲王的上地著看頭過轉，鏡遠望下放戰雷
”？準水的王兵來未是就這？麼怎。癢癢撓家人給在是就你，衣彈防個穿人敵是要“
”？了環十打要我說誰“
。骨鎖的紅發著揉上地在坐騰雲王
”。置位的孔彈個五那，看看細仔再子腦的光靈太不那你用怕哪你煩麻，長連“
？硬嘴還頭臨到死夥家這，眉皺戰雷
。細仔外格得看他，次一這，鏡遠望起舉次再他
。處接連節關肩右，槍一第
。置位臟脾，寸三下肋左，槍二第
大溝股腹，槍三第
