腳趾用力收緊，萎縮的筋肉一跳一跳，好似在拉伸。
「疼就對了！說明練到位了！」
陸歲咬緊牙關沒吭聲，由著兩股微弱熱流在雙腿反覆衝刷。
短短半柱香不到，膝蓋忽地一緊，綿軟無力的右腿居然向上抬起半寸來高。
「那縷『氣』在全身流動，能刺激我的兩條腿，加快恢復！」
陸歲很是激動，隻有臥床日久，失去行動能力的人才懂，能夠自如走動，飛奔跳躍，是多大的幸福。
有著《龜蛇樁》打樣，他一遍又一遍，循著氣息遊動的路線，不停吐納。
相比起文叔的指點，這種宛若親身練習無數次的體驗，更易於理解與掌握。
足足熬到後半夜，陸歲才眼皮發沉，帶著疲憊睡了過去。
獲取最新章節更新，請訪問𝑜𝑜𝑝.𝑡𝑤
翌日。
等陸歲醒轉已是日上三竿，比平常晚起了半個時辰。
他睜開眼，做的頭件事，便是活動腳趾。
從一數到十，再從十數回一。
每數一下，腳趾就跟著動。
「不是做夢，龜息吐納真的有用。」
撐著身子坐起來，陸歲撩起褲腿，伸手戳了戳枯柴似的兩條腿。
以前這樣做，雙腿皮膚一戳一個小坑，半晌都恢復不了。
用魯大夫的說法，這是血液淤積，凝滯僵澀，無法通暢運行。
如此堵塞之下，關節也變得生硬，失去本來的靈活與力量。
「照這個進度，也許十天半月我就能正常行走了。」
陸歲捏了捏小腿肚，儘管還是瘦如麻杆，卻漸漸有了彈性。
「才過一晚上，那縷『氣』壯大這麼多？」
他閉目感應之下，盤踞在臍下三寸的氣息，竟從髮絲般細變為小拇指般粗了！
【見你熟睡，《龜蛇樁》決心挑燈夜戰！】
【吐納不曾停歇，足足運轉二十七次……】
「這麼卷？我喜歡！」
陸歲心頭微熱，《龜蛇樁》如此努力，何愁不能突飛猛進！
」！勞功份一你有，手高世絕為成後日我待，乾好好「
。》樁蛇龜《勵鼓，餅大的噴噴香著畫默默他
】。望失感頓》樁蛇龜《，功練未還你見，竿三頭日【
】……中殼回縮，樣學樣有，是於【
】。門入於止，消頓感氣【
」？爛擺會樣同》樁蛇龜《，練不我「
。行就機掛著躺是不情敢，然愕歲陸
。慢極得燒，香白炷一著燃，前龕神的大掌巴方那，看再目閉他
。度進表代是似
。子樣的洋洋懶副一，殼龜回縮肢四將已龜小隻那
：首疾心痛歲陸
」！手高為成能才時何我，鬥奮極積不你，龜小「
。納吐練晨始開，吸呼整調默默能隻他，下之奈無
