始就把自己的巔峰狀態展現給別人，讓別人對自己產生很高的期待。比如在一段關係中，一開始就對對方百依百順，隨叫隨到，無微不至；比如在工作中，一開始就拚命加班，包攬所有的工作，表現得完美無缺。
這樣做的結果就是，別人會對你產生很高的期待——他們會覺得“你本來就是這樣的人”“你本來就應該這麼做”。一旦你因為疲憊、因為其他事情，無法維持這種巔峰狀態，別人就會對你產生失望，覺得“你變了”“你不如以前了”。
而高手的做法，恰恰相反——他們懂得管理別人的期待值，他們不會讓別人預知自己的行為模式。他們會偶爾對別人好，偶爾展現自己的善意，讓別人的期待值保持在一個較低的水平。這樣一來，當他們做出善意的行為時，就會超出別人的預期，帶來驚喜，讓別人更加珍惜。
回到我們最開始的問題：為什麼你拚命付出，卻得不到對方的珍惜？因為你的付出，都在對方的預期之中。你每天給對方送早餐，對方會覺得“這是你應該做的”；你每天對對方噓寒問暖，對方會覺得“這是你本來的樣子”。你的付出，沒有帶來任何心理落差，自然也就無法引發對方的情緒體驗。
想要讓你的付出更有價值，想要讓對方更珍惜你的付出，你需要學會管理對方的期待值：
1. 不要一開始就付出全部：留一點餘地，留一點驚喜，不要讓對方覺得你的付出是“理所當然”的；
2. 偶爾製造驚喜：在對方沒有預期的時候，突然對他好，這樣的好，才會被無限放大；
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