來許多痛苦。
其實，人生有時僅需一杯水就夠了。一杯水可以解渴，可以清心，可以映出我們快樂的笑臉。
釋迦牟尼佛說這個虛空中，有三千個大千世界。什麼是三千大千世界呢？一千個太陽係這樣的世界，叫做一個小千世界；一千個小千世界，叫做一個中千世界；再把一千個中千世界加起來，叫做一個大千世界。
實際上，釋迦牟尼佛說的還不止三千大千世界，而是不可知、不可數、不可量那樣多。三千大千世界，無窮無盡，不可想象，有無數奧秘神奇的事物，其實，我們的內心更是一個極其神秘的世界。心靈的空間有無限大，窮盡一生之力，我們也不能探出個究竟。
可是說到這大小之辨，果真有那麼玄乎麼？我們的心空既然像個小宇宙，是不是隻能永遠空虛呢？不，我們有的僅僅是小小的一間心房，一根火柴，一支蠟燭，足以讓亮光充滿。
有位禪師為了測試他的三個弟子哪一個最聰明，就給了他們三人每人十文錢，讓他們想辦法用十文錢買來能裝滿一個巨大空間的東西。
第一位弟子反覆思考了很久之後，心想：“什麼才是市場上體積最大、價格最低的東西呢？”最後他跑到市場上，買了很多棉花。但棉花買回來以後，隻將這間房裝了一半多一點。第二位弟子與第一位弟子的思路非常相近，他也在反覆尋找市麵上體積最大、價錢最便宜的貨物。最終他挑選了最便宜的稻草，但十文錢的稻草也隻能將房間填滿三分之二。
輪到最後一位弟子了，前兩位弟子和禪師都等著看他的答案。隻見他兩手空空地回來了。前兩位師兄弟感到非常奇怪，禪師卻在暗暗點頭。這位弟子請禪師和另外兩位弟子走進房間，然後將窗戶和房門緊緊地關上。整個房間頓時伸手不見五指，漆黑一片了。
這個時候，這位弟子從懷裡取出他僅花一文錢買的一支蠟燭。他用火柴點燃了蠟燭，頓時漆黑的房間裡亮起一片昏黃的燭光。這片燭光雖然微弱，但是將房間的每一個角落都照到了。第三位弟子成功地僅用一文錢添滿了整個房間。
一文錢就能添滿整個房間，這位弟子悟出了禪的真諦。禪就是我們內心的火柴和蠟燭，當用智慧點燃這盞禪燈的時候，我們的內心也會被光明和溫暖充滿。心燈是無形的智慧，是活潑的響應能力，是能克服煩惱、使人自在的積極心誌，我們需要這樣的溫暖和光明。
人最忌諱的就是失去光明的心智，漸漸被黑暗的罪惡所包圍；最可怕的是染上貪婪、暴力和癡迷，這使人失去理性和情性，而最後心靈失去了光亮。慾壑難填，保持一顆清凈的心，知足常樂，才是得平安、收穫幸福果實的道路。
不吝嗇自己的微笑
與人相處時，善意的開始必然帶來快樂融洽的結果。佛學大師始終相信，麵帶微笑，心存真誠，兩人相對的第一個瞬間，必定能傳達出最友好的信號。
“當我們麵帶微笑，看在對方的眼中，那個微笑是發光的；當我們口出讚歎，聽在對方的心底，那句讚美是發光的；當我們伸手扶持，受在對方的身上，那溫暖的一握是發光的；當我們靜心傾聽，在對方的感覺裡，那對耳朵是發光的。”這是一種神奇的精神力量，能夠化腐朽為神奇，幫助我們化解一切困難。
生活中，許多人認為，微笑著麵對每一個人是件很困難的事，實際並非如此。隻要我們平時多對自己說：“我想做一個快樂的人，我喜歡微笑。”我們肯定能做到這一點。
當我們微笑時，微笑的麵龐總是真摯動人、溫情洋溢的，宛如和煦的陽光灑在心間。當我們一路朝著它所在的方向走去的時候，其他的憂愁和煩惱都會被漸漸地拋在身後的陰影裡。微笑能夠使煩惱的人得到解脫，使疲勞的人得到安適，使頹唐的人得到鼓勵，使悲傷的人得到安慰。
有一個人常常覺得生活沒有任何意義，除了悲傷就是煩惱，所以，他越來越頹廢，越來越憂鬱。
一天，他聽說在遠方的深山裡有一位得道高僧，能夠幫人答疑解惑，便跋山涉水地尋到這座寺廟，向老禪師請教解脫之法。
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憂鬱者問：“禪師，我究竟應該怎麼做，才能夠擺脫這悲觀痛苦的深淵，得到充實而輕盈的快樂呢？”
禪師回答：“微笑，對自己微笑，也對他人微笑。”
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