【修煉曆程】
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【原文】
從此而後，終日兢兢，便覺與前不同。前日隻是悠悠放任，到此自有戰兢惕厲景象。在暗室屋漏中，常恐得罪天地鬼神；遇人憎我毀我，自能恬然容受。
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【注釋】
兢兢：謹慎小心。
惕厲：警惕謹慎，心存危懼。
恬然：安然，泰然。
【譯文】
從此以後，整天小心謹慎，覺得和從前的行為方式大不相同。以前是無拘無束地放任自己，現在心裡會自覺地小心謹慎，謹慎恭敬地拜佛。即便是在昏暗的屋子裡或是沒有人的地方，也常常擔心自己對天地鬼神不恭敬。遇到別人討厭我、誹謗我的時候，也能夠安然地接受。
【解讀】
正所謂“師父領進門，修行在個人”，雲穀禪師教導了了凡先生那麼多關於立命之學的知識和改變命運的方法，關於道理上的問題他可以去給了凡先生解答，但是命運的改變必須要靠了凡自己的努力，別人是不能代替他的。了凡先生想要改變他自己的命運的話，終究還是要依靠他自己的努力。接下來了凡先生自然要為改變命運去做出實際的行動了。
了凡先生從此而後，終日兢兢，便覺與前不同。前日隻是悠悠放任，到此自有戰兢惕厲景象，在暗室屋漏中，常恐得罪天地鬼神；遇人憎我毀我，自能恬然容受。
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