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【叮！本日的伏地挺身計劃已完成】
隨著係統提示響起那一刻，陳風瞬間癱倒在操場上，酸痛，無力，痙攣，一下子湧了上來，差點沒讓他暈厥過去。
剛吃完飯的胖子都看呆了：「我天，咱宿舍來了個體育生。」
李國龍則是關切的問道：「結束了？」
要是能結束就好了。
一想到還有100個仰臥起坐和深蹲，陳風就頭疼的厲害。
而這時，耳邊又傳來了係統的警告：
【檢測到宿主訓練進度緩慢。。。】
「對不起，我馬上就練！」
當著李國龍三人的麵，陳風兩腳打開，雙臂伸直，下蹲。
胖子指了指一樓的公共廁所：「乾嘛，拉屎外麵拉去。」
陳風不語，隻是一味起立，下蹲，起立，下蹲。
李國龍看懂了：「深蹲？」
胖子偷偷對黃毛說：「我看出來了，這兄弟小時候發燒去的寵物醫院，給腦子燒壞了。」
黃毛卻有不同看法：「你懂什麼，以他現在的等級，肯定是打不過羊教授這個boss，所以他才會在這裡努力鍛鏈，提升等級，你現在明白了嗎？」
胖子用看煞筆的眼神看著黃毛：「我明白了，你倆去的是同一家寵物醫院。」
深蹲過後是仰臥起坐。
陳風躺在床上，兩腿併攏，兩手上舉，起起伏伏，晃得整個鐵架床「嘎吱嘎吱」響，終於趕在淩晨之前，完成了所有項目。
「好疼，好酸，我不會肌肉溶解了吧。」
肌肉溶解又稱橫紋肌溶解症，陳風可是聽說過，有人因為過度運動，超出了肌肉承受能力，結果引發了急性腎損傷，直接嗝屁。
「再這樣下去，我也要嗝屁了，這熟練度係統可真是煞筆啊。」
【叮！本日訓練圓滿完成】
【菜，就多練】
【您的體質永久增加了】
隨著係統音落下，陳風感覺一股力量從四肢百骸之中生了出來，因為過度運動而產生的疲勞，也消失的無影無蹤。
這感覺，還挺爽的！
陳風發自內心的笑了，一種戰勝自己的巨大成就感油然而生。
誰說熟練度係統不好的，這熟練度係統可太好了！
而正準備睡覺的另外三人聽見笑聲，都懷疑陳風練太多，把腦子練傻了。
接下來的一周，學院裡多了一個忙碌的身影。
「黃毛，我敢打賭，他絕對堅持不到三天。」
「胖子，已經三天了。」
「我大意了，但他肯定堅持不到一周。」
「胖子，他已經堅持一周了。」
「我天，這都堅持下來？真純爺們，他要是說我是個娘們，我馬上就買一袋衛生巾啪一下穿上了。」
其實，對於訓練這件事。
一開始，陳風是拒絕的。
但隨著身體數值不斷提高，那種一步步從死宅變成強者的感覺，真是讓人慾罷不能。
到了第七天。
陳風正在操場上揮汗如雨。
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這時，李國龍三人偷偷靠了過來，見四下無人，嚴肅道：「我們該聊聊正事了。」
來了！
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