訓練 我也能在九年級登基
初三體育中考時間是在明年四月, 滿分六十分。
考試內容是一分鐘跳繩，以及女生800米和男生1000米。
所以學校也很重視體育中考，一般從八年級下學期就開始抓訓練。
也就是說, 九年級的學生也已經訓練過一個學期了。
俞妙則是從七年級跳到九年級的，於是她就悲催了。
其實在此之外, 俞妙則還是覺得自己很能跑能跳。
以前她一分鐘跳繩也能跳到150個，800米長跑也能跑到3分50秒。
在以前的班級, 她都算是體育健將了。
然而剛到新班級，開學第一天下午第一節課就是體育課，然後就讓俞妙則大開眼界了。
到操場排隊集合後, 體育老師讓學生們左右散開, 做了一套熱身操, 就拉著隊伍到操場上, 讓他們在1分30秒內跑完一圈400米。
俞妙則還沒有反應過來這個時間的概念。
看到其他同學都走到塑膠跑道上，她也跟著人群過去。
大家站在400米的起點，等到體育老師的哨聲響起, 就一窩蜂地跑出去。
俞妙則很勇猛地和三四個同學一起衝在前麵, 跟第二梯隊的同學拉開一小段距離。
她很喜歡跑步的感覺, 風從臉上吹過，就像是在風中飛翔一樣舒爽。
但跑到200米拐彎處，就開始有後麵的同學超過她了。
小姑娘的體力在前麵耗得太快，她又沒有像其他同學經過訓練；於是在她第二次嘗試加速超過前麵的同學時，就開始發現她的雙腿像灌了鉛一樣沉重, 灌進鼻腔的空氣變得火辣辣的, 肺部也在瘋狂叫囂著。
她第一次跑得這麼艱難。
感受到一個個同學從身邊超過去，她便大口大口呼吸著空氣，靠著雙臂的擺動讓自己繼續向前麵跑著, 直到回到起點。
卸下力氣後，她就蹲在旁邊的草坪上喘著氣緩過來。
饒夢君就來拉她：“妙妙，剛跑完步不能蹲著，要站起來走走。”
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於是她就站起來，弓著腰緩慢地踱步走著。
但是真的太累了！這和從前跑步的感覺完全不一樣！
前麵還有好多同學跑得比她快的，這怕不是在腿上安裝了小馬達。
大家在周圍休息了一會，體育老師就吹哨集隊。
同學們在跑道旁邊排成四列，就聽見體育老師說道：“這次還有兩個同學沒能跑進1分30秒！這還隻是400米，你們這個成績是遠遠不夠的。”
俞妙則記得當時確實還有七八個同學跑在她的後麵，所以她應該也已經跑進到1分30秒這個標準。
等等，1分30秒？
到現在她才突然反應過來。
以前她跑得最快的速度是3分50秒，現在400米1分30秒的速度已經完全超過她從前的速度了。
就算第二圈的速度會嚴重下降，也不至於慢了將近一分鐘。
原來她這次一不小心跑得這麼快，難怪後半段就跑不開了。
“夢君姐，體育中考的滿分是怎麼樣的？”回頭俞妙則就向饒夢君問道。
“體育中考是八大項取二的考試，不過我們學校主要訓練的是跳繩和800米。每個項目的最高分是120分，加起來240分，不過隻要能考到200分就能折合到滿分60分。”饒夢君找到學校發下來的體育中考標準表給她看，然後給她解釋道。
1分鐘跳繩：
148個，80分；194個，100分；254個，120分
女生800米：
3′30″，80分；3′06″，100分；2′21″，120分
因為女生800米的滿分比較難以達到，所以學校對學生們的要求是1分鐘跳繩拿到120分，800米拿到80分，體育中考分數也能拿到滿分成績。
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