2012年6月21日上午8點，屈正陽準時出現在國家乒乓球訓練基地的訓練館。剛走進門，就看到樊振東在練反手相持，球拍擊球的聲音清脆有力。“來得挺早啊，”樊振東看到他，揮了揮手，“秦教練說今天上午先調整，下午再練戰術，不過我想趁狀態好，多練會兒反手。”
屈正陽放下運動包，拿出自己的球拍——樊振東幫他貼的反手膠皮還很新，隻是邊緣沾了點新加坡比賽的汗漬。他走到旁邊的球台，開始練太極站樁——雙腳分開與肩同寬，膝蓋微沉，雙手呈抱球姿勢，這是他每天的熱身習慣，能讓身體更快進入“凝神”狀態。練了15分鐘，秦教練走了過來，手裡拿著一份戰術報告：“亞洲杯的技術統計出來了，你的卸力成功率92%，反手變線成功率88%，比賽前提升了5個百分點，不過麵對波爾這種力量型選手，還得再加強正手爆衝的穩定性。”
中午，訓練基地的食堂格外熱鬨。隊裡特意安排了小型慶功宴，沒有複雜的儀式，就是在平時的餐桌旁掛了條“祝賀屈正陽亞洲杯奪冠”的紅色橫幅，桌上多了幾道硬菜——紅燒肉、糖醋排骨，都是隊員們愛吃的。馬龍端著餐盤走過來，坐在他對麵：“決賽最後那幾分，你的心態太穩了，我看直播的時候都替你捏把汗。”張繼科也湊過來：“下次全錦賽咱倆一組，看看你的‘太極刺客’能不能破我的反手快撕。”
慶功宴快結束時，屈正陽的手機響了，是姐姐打來的。“正陽，恭喜你啊，”姐姐的聲音帶著笑意，“寶寶剛才醒了，我給他看你的獎杯照片，他還伸手抓呢，估計以後也喜歡乒乓球。”媽媽接過電話，在旁邊補充：“晚上回家吃飯，我把排骨湯熱一熱，曉萌說要給你表演她新學的兒歌。”屈正陽笑著答應：“好，我訓練結束就回去，大概6點左右到。”
下午的訓練從2點開始，主要練正手爆衝和反手相持。秦教練找了隊裡的陪練員，模擬波爾的正手爆衝節奏——陪練員的球速達到188km\/h，比莊智淵快4km\/h。剛開始，屈正陽的卸力還有些偏差，球總落在球台外，練了20分鐘後，他慢慢找到節奏，【如封似閉99\/100】的卸力技巧逐漸發揮作用，球拍貼球的時機越來越準，回球誤差控製在1厘米以內。“很好，”秦教練站在旁邊，用攝像機記錄著他的動作，“注意腰腹發力，別光靠手臂，國術的‘借勁’就是要全身配合。”
樊振東在旁邊的球台練反手，時不時看過來：“你這卸力越來越熟練了，下次跟你對練，我得加點變線。”屈正陽笑著回應：“隨時奉陪，不過你得讓我先把經驗值攢夠，等升級14級了，再跟你好好打一場。”
訓練結束時已經5點半，屈正陽收拾好東西，背著運動包往家走。路上，他給媽媽發了條微信：“媽，我快到了，曉萌的兒歌準備好了嗎？”很快收到回複，附帶一段曉萌的語音：“哥哥，我早就準備好了，等你回來就唱！”
回到家，推開房門就聞到了排骨湯的香味。曉萌舉著畫跑過來，畫上是他舉著獎杯的樣子，旁邊畫滿了星星：“哥哥，你看我畫的你，是不是很像？”媽媽端著排骨湯從廚房出來：“快洗手吃飯，湯裡放了你愛吃的玉米和胡蘿卜。”飯桌上，一家人聊著天，曉萌給大家表演了兒歌，寶寶在姐姐懷裡咿咿呀呀地附和，屋裡滿是笑聲。
晚上8點，屈正陽回到自己的房間，打開係統麵板，查看下午訓練的成果：
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【宿主：屈正陽】
【等級：13
【經驗值：2820\/5000】
【技能體係——】
1.戰術大師（初級，LV.9）（模擬波爾戰術應對+3，總熟練度提升）
）1+性定穩持相手反，1+力發腹腰衝爆手正（）001/\14拳橫、001/\64拳鑽、001/\34拳炮、001/\04拳崩、001/\54拳劈：技合組（師大拳意形.2
））1+配分能體限極（001/\13燕飛踏馬、）1+度速應反位移（001/\85梭穿女玉：招絕法步（師大轉走卦八.3
））1+度精反防急應（001/\74手字十、）米厘5.0≤差誤力卸，1+速球度強高抗對（001/\001閉似封如：招絕守防（師大拳極太.4
））1+性定穩挑輕點賽（001/\03米食雞金：招絕（家專步急應.5
】）2+發觸抗對擬模（）001/\07度練熟（次3/\3技殺必手出：牌底”客刺極太“+判預【：）密保（能技賦天.6
）2+礪磨練訓午下，鐘分701下抗對度強高（鐘分711撐支礎基：航續能體.7
。譽榮多更得贏隊球乓乒國中為，上場賽的杯界世在，招絕的球乓乒術國著帶後然，級升值驗經夠攢，賽錦全戰備好好要來下接：定堅是滿裡心，杯獎的上桌摸了摸他。備準做杯界世了為是都，力卸次一每，拍揮次一每——景場的時練訓午下起想陽正屈，值數的上板麵著看
