2012年6月28日，距離全錦賽還有半個月，國家乒乓球訓練基地的訓練館裡，氣氛比平時更緊張。屈正陽站在中央球台，對麵是隊裡的老陪練李哥——李哥擅長模仿各種打法，今天特意模擬全錦賽潛在對手的“反手相持+突然變線”戰術，球速穩定在185km\/h，和莊智淵的快攻節奏相近。
“開始吧！”秦教練站在旁邊，手裡拿著秒表和戰術板，準備記錄每一個球的細節。李哥發球，側旋短球直奔屈正陽的反手小三角，球剛過網就帶著明顯的旋轉。屈正陽啟動【凝神】狀態，耳邊的擊球聲瞬間清晰——他能聽到球擦過球拍的細微聲響，也能看到李哥手腕的微小抖動。
按照往常的習慣，他會用【如封似閉】卸力，但今天他想試試新的組合——先是【玉女穿梭58\/100】步法向反手移位，腳步落地時膝蓋微沉，同時手腕輕抖，用【橫拳41\/100】的發力技巧將球快撕回李哥的正手空當。球落地時擦著白線，李哥倉促回防，球下網，“1-0！”
“不錯！”秦教練在戰術板上畫了個勾，“步法和擊球的銜接比上周快了0.02秒，國術的‘勁’終於完全融進去了，之前總有點脫節。”屈正陽點點頭，繼續專注比賽——這是他這周重點練的“步法+擊球”組合，把八卦走轉的移位和形意拳的發力結合，讓每一個動作都更連貫，減少體力消耗。
第二球，李哥發側旋長球壓中路，想逼屈正陽用正手爆衝。屈正陽沒按常規應對，而是啟動【馬踏飛燕31\/100】步法，左腳向側後方退半步，同時球拍斜立，用【十字手47\/100】的防反技巧將球送向李哥的反手小三角——這個落點李哥的回球成功率隻有60%，果然，他側身時慢了半拍，球擦著球拍邊緣落地，“2-0！”
練了40分鐘，兩人已經打了3局，屈正陽2-1領先。第三局的比分是10-9，屈正陽拿到局點。李哥發球，做了個沉肩假動作，卻突然發了個不轉球——這是他今天新加的變化，之前沒練過。屈正陽的【預判】瞬間啟動，他注意到李哥發球時手指沒有摩擦球皮（不轉球的信號），立刻調整球拍角度，用【金雞食米30\/100】輕挑回球，球擦著網沿飛過去，落在李哥的反手位，“11-9！”第三局贏了！
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停下來休息時，李哥遞過一瓶水：“你這國術結合乒乓球是真厲害，剛才那個預判太準了，我還以為能騙到你。”屈正陽接過水，喝了一口：“主要是練得多了，能抓住小動作，之前跟莊智淵打，也是靠觀察他的沉肩幅度。”
秦教練走過來，指著戰術板上的數據：“今天的組合技成功率82%，比上周提升了10個百分點，尤其是‘玉女穿梭+橫拳’的組合，幾乎沒失誤。不過你要注意，全錦賽的對手可能會故意做假動作，比如剛才李哥的不轉球，你雖然防住了，但反應時間還是有點緊，得再練0.01秒的預判速度。”
下午，訓練內容換成了體能和專項技巧。屈正陽先跑了3000米，熱身之後開始練【炮拳43\/100】的正手爆衝——他站在球台正手位，陪練員喂球，他每一次揮拍都調動腰腹力量，讓拳頭的“爆發力”傳到球拍上。剛開始，球速在183km\/h左右，練了20分鐘後，速度慢慢提升到186km\/h，和波爾的正手爆衝速度越來越近。
“很好，”秦教練用測速儀記錄著，“再注意手腕的加力時機，在球接觸球拍的瞬間抖勁，能再快2km\/h。”屈正陽按照教練的建議調整，果然，下一個球的速度達到了188km\/h，球落在球台後彈起的高度也更低，更難防守。
傍晚訓練結束時，樊振東走過來，拍了拍他的肩：“聽說你今天練爆衝到188km\/h了？可以啊，下次對練我得小心了。”“還沒到波爾的190km\/h呢，”屈正陽笑著說，“等我把炮拳練到50\/100，估計就能超過他了。”
回到家，屈正陽把今天的訓練筆記整理好，然後打開係統麵板，查看一周的進步：
【宿主：屈正陽】
【等級：13】
【經驗值：3220\/5000】
【技能體係——】
1.戰術大師（初級，LV.9）（組合技戰術設計+5，總熟練度接近LV.10）
）3+度精撕快手反，3+度速衝爆手正（）001/\44拳橫、001/\94拳鑽、001/\64拳炮、001/\34拳崩、001/\84拳劈：技合組（師大拳意形.2
））3+率效配分能體（001/\43燕飛踏馬、）3+接銜球擊與位移（001/\16梭穿女玉：招絕法步（師大轉走卦八.3
））3+率功成反防（001/\05手字十、）速球h/\mk091應適力卸，度練熟滿持保（001/\001閉似封如：招絕守防（師大拳極太.4
））3+球轉不對應挑輕（001/\33米食雞金：招絕（家專步急應.5
】）5+別識作動假（）001/\57度練熟（次3/\3技殺必手出：牌底”客刺極太“+判預【：）密保（能技賦天.6
）3+練訓能體周一，鐘分011下抗對度強高（鐘分021撐支礎基：航續能體.7
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