“加酸棗仁和龍眼肉，是為了補養氣血、寧心安神。酸棗仁味甘、酸，性平，《神農本草經》說它‘主心腹寒熱，邪結氣聚，四肢酸疼，濕痹。久服安五臟，輕身延年’，它能養肝血、益心氣、安神誌，專門治療血虛引起的失眠、多夢、盜汗；龍眼肉味甘，性溫，《本草綱目》說它‘開胃益脾，補虛長智’，它能補心脾、益氣血、安神誌，適合心脾兩虛、氣血不足的人。你長期月經不調，氣血虧虛，這兩味藥能幫你補充氣血，讓身體的‘燃料’充足，同時還能改善你的睡眠，減少盜汗。”
“加麥冬和五味子，是為了滋陰生津、斂陰止汗。麥冬味甘、微苦，性微寒，《神農本草經》說它‘主心腹結氣，傷中傷飽，胃絡脈絕，羸瘦短氣’，它能養陰生津、潤肺清心，專門治療陰虛引起的口乾舌燥、心煩失眠；五味子味酸、甘，性溫，《神農本草經》說它‘主益氣，咳逆上氣，勞傷羸瘦，補不足，強陰，益男子精’，它能收斂固澀、益氣生津、補腎寧心，既能滋養陰液，又能收斂汗液，防止津液過度外泄，這兩味藥配伍，就是‘增水行舟’之法，通過滋養肺腎之陰，來製約上焦的虛火，從根源上解決口乾、盜汗、虛熱的問題。”
“最後加牡丹皮，是為了清熱涼血、活血化瘀。牡丹皮味苦、辛，性微寒，《神農本草經》說它‘主寒熱，中風瘈疭、痙、驚癇邪氣，除症堅瘀血留舍腸胃，安五臟，療癰瘡’，它能清透虛熱、涼血止血，還能活血化瘀。你長期肝氣鬱結，氣血運行不暢，可能會有少量的瘀血，瘀血化熱，會加重虛熱的症狀，牡丹皮能清除瘀血，清退虛熱，讓身體的氣血運行更順暢，虛熱也能更快消退。”
岐大夫寫完藥方，遞給林晚，叮囑道：“這副藥，你每天煎一副，分早晚兩次服用，飯後半小時喝，溫服效果最好。煎藥的時候，要先用冷水浸泡藥材30分鍾，然後用大火燒開，再用小火慢煎20分鍾，倒出藥汁；再加水，大火燒開，小火慢煎15分鍾，把兩次的藥汁混在一起，分兩次喝。”
林晚接過藥方，仔細看了看，又問道：“岐大夫，那我在吃藥的時候，還有什麽需要注意的嗎？”
“當然有，”岐大夫點了點頭，語氣嚴肅地說道，“中醫治病，講究‘三分治，七分養’。你的病根源在情緒，所以調理情緒是第一位的。你以後要學會疏導自己的情緒，別把火氣憋在心裏。工作上的事，儘力就好，別給自己太大壓力；跟家人有矛盾，好好溝通，別動不動就生氣。你可以每天抽10分鍾，找個安靜的地方，閉上眼睛，深呼吸，讓自己的心情平靜下來；也可以學一學太極拳、八段錦，這些傳統運動能調理氣機，緩解情緒，比吃保健品管用。”
“其次，飲食上要注意清淡，多吃一些健脾利濕、滋陰生津的食物，比如山藥、薏米、小米、南瓜、蓮子、百合、銀耳、梨等。山藥和薏米可以煮粥喝，健脾祛濕的效果特別好；百合和銀耳可以煲湯，滋陰潤肺，緩解口乾。要少吃辛辣刺激、油膩生冷的食物，比如辣椒、花椒、火鍋、燒烤、冰淇淋等，這些食物會加重脾胃負擔，還會耗傷陰液，讓虛熱更嚴重。”
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“另外，作息要規律，千萬不要熬夜。子時（晚上11點到淩晨1點）是膽經和肝經當令的時間，這個時候睡覺，能讓肝臟得到充分的休息，幫助肝氣疏泄。你以前經常加班到半夜，這是傷害肝臟的重要原因。從今天開始，儘量晚上11點前睡覺，保證7-時的睡眠，身體才能慢慢恢複。”
“最後，要適度運動，但是不能過度勞累。你可以每天早上或者晚上，在小區裏散散步，或者做一些簡單的拉伸運動，促進氣血運行，增強體質。但是要注意，不要做劇烈運動，比如跑步、跳繩等，以免耗傷元氣，加重乏力的症狀。”
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林晚認真地聽著，把每一條注意事項都記在心裏：“岐大夫，謝謝您！我一定會按照您的囑咐做，好好吃藥，好好調理情緒和作息。”
岐大夫笑著點了點頭：“姑娘，不用謝。你的病不是一天兩天形成的，調理也需要時間，千萬別著急。隻要你堅持服藥，調整好生活方式，情緒舒暢，脾胃功能慢慢恢複，氣血充足了，陰液補足了，虛熱自然就會消退，月經也會慢慢規律起來。”
他頓了頓，又說道：“你先吃七副藥，一周後再來複診，我根據你的情況，再調整藥方。要是服藥期間，有什麽不舒服的地方，比如惡心、腹瀉等，一定要及時過來告訴我。”
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