到岐仁堂，王大爺的咳嗽已經好了很多，不再咳白痰了，胸悶的症狀也消失了。“岐大夫，您的藥太管用了！我爸喝了藥之後，咳嗽慢慢就緩解了，現在夜裏也能睡個安穩覺了，”小王笑著說，“真是太謝謝您了，要不是您，我爸還得遭罪呢！”
岐大夫笑著說：“不用謝，對症施治，病自然就好了。以後可要注意保暖，別再受涼了，喝水也要適量，別盲目多喝。”
王大爺也笑著說：“岐大夫，您放心，我以後肯定注意！您真是個好大夫啊！”
轉眼到了年底，老街裏的人都忙著準備年貨，岐仁堂裏也比平時熱鬨了不少。這天，一個穿著體麵的中年男人走進岐仁堂，男人名叫陳老板，在城裏開了一家茶館，平時每天都得陪客人喝茶，龍井、普洱換著喝，一天得喝好幾壺，運動也少，基本都在茶館裏坐著。這半年來，他總覺得沒胃口、乏力腰酸，在別的醫館拿了藥，喝著就好轉，停了沒幾天就複發，心裏著急，特意打聽著來到岐仁堂找岐大夫看病。
“岐大夫，我這沒胃口、乏力腰酸的毛病快半年了，”陳老板坐在診桌前，語氣裏帶著幾分無奈，“之前拿了健脾祛濕的藥，喝著就好，停了沒幾天就又犯了，您再給我看看，到底是怎麽回事啊？”
岐大夫讓陳老板伸出舌頭，舌苔白厚，邊緣齒痕明顯，再搭脈，脈弦滑。“陳老板，你這還是水濕困脾、腎氣不足啊，”岐大夫說，“《脾胃論》裏說‘脾主運化，胃主受納，濕困脾胃，則運化失常’，你每天喝這麽多茶，茶性偏涼，《神農本草經》裏記載茶‘味苦甘，微寒，主瘺瘡，利小便，去痰渴熱，令人少睡’，雖有清熱化痰之效，但過量飲用，寒邪會侵襲脾胃，再加上你久坐傷脾，脾運化水濕的能力下降，水濕停在體內，就會沒胃口、乏力。腎主水，《黃帝內經》雲‘腎者，水臟，主津液’，水濕久滯體內，會耗傷腎氣，腎氣虛則無以蒸騰水濕，進而加重水濕內停，所以你會腰酸。之前你拿的健脾祛濕的藥是對症的，但你總喝這麽多茶，水濕不斷產生，藥效自然跟不上，病情才會反複。”
陳老板恍然大悟，拍了下額頭：“哎呀，岐大夫，您這麽一說我就明白了！我還以為喝茶是養生，沒想到喝多了反倒傷了脾胃和腎！那您說，我這茶館生意離不開茶，總不能完全不喝吧？”他臉上滿是糾結，一邊是多年的生意，一邊是糟糕的身體，實在難以抉擇。
小岐在旁邊聽得認真，忍不住問道：“師父，那像陳老板這樣離不開茶的人，該怎麽平衡喝茶和養生啊？總不能眼睜睜看著水濕越積越多吧？”
岐大夫笑著看向小岐，讚許地點點頭：“問得好。喝茶本是養生之事，關鍵在‘適量’和‘對症’。陳老板脾胃虛寒、水濕內停，本就不宜多喝寒涼之茶，更不能一天好幾壺猛灌。《傷寒論》講究‘辨證施治，因人而異’，喝茶也該如此。”
他轉向陳老板，繼續說道：“你可以把茶換成溫性的，比如紅茶、熟普洱，這類茶經過發酵，寒性降低，溫性增強，《本草綱目》裏說紅茶‘性溫味甘，能暖胃驅寒’，熟普洱‘性溫，消食解膩，祛濕暖胃’，比龍井、生普更適合你。另外，喝茶的量得減下來，每天最多喝兩小壺，而且要在飯後喝，別空腹喝，空腹喝茶會更傷脾胃。喝茶時還可以加一兩片生薑，生薑性溫，能中和茶的寒性，幫著暖胃祛濕，一舉兩得。”
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陳老板眼睛一亮：“原來喝茶還有這麽多講究！那我這病，除了調整喝茶習慣，還得怎麽治啊？”
“治病還是要以健脾祛濕、溫補腎氣為主，”岐大夫拿起毛筆，在處方箋上寫下藥方，“我給你開參苓白術散合腎氣丸加減。參苓白術散健脾祛濕，之前你也吃過，是對症的；腎氣丸是《金匱要略》裏的經典方劑，‘虛勞腰痛，少腹拘急，小便不利者，八味腎氣丸主之’，裏麵的附子、肉桂能溫補腎陽，熟地、山茱萸能滋補腎陰，陰陽雙補，幫你恢複腎氣，增強蒸騰水濕的能力。再加上杜仲、牛膝補肝腎、強腰膝，緩解你的腰酸症狀；陳皮、木香理氣和胃，改善沒胃口的問題。”
他把處方箋遞給陳老板，又細細叮囑：“吃藥期間，除了調整喝茶習慣，還得注意飲食和運動。飲食上多吃點健脾溫腎的食物，比如郊區農戶種的小米、山藥，城裏菜市場買的羊肉、紅棗，少吃生冷、油膩、甜膩的東西，這些食物都會加重水濕。運動方麵，你每天在茶館裏坐著，缺乏活動，脾的運化功能會越來越弱，以後每天下午關店後，別忙著回家，去老街旁邊的公園散散步，或者沿著城鄉交界的綠道走一走，每天走半小時，既能促進脾胃運化，又能補充陽氣，幫著排出體內的水濕。”
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