夫妻關係，生活中的合夥人，養娃合夥人，也是贍養老人的合夥人，你看你這麼想，你還有啥可憋屈的，不是必須爭個大小王，能維持甜蜜那是最好的，維持不了，那就是一個生意合作夥伴而已，不必在意，更不必執著！
夫妻，是世界上最親密的修行道友，也是最能輕易引爆你情緒的地雷陣。修靜心，不是要兩個人變成舉案齊眉的木頭人，而是要在柴米油鹽的摩擦裡，修出一份動態的平衡和深厚的懂得。
第一關，也是最重要的一關，就是修“放下改造對方的念頭”。你當初愛上他，是因為他是他；婚後你卻總想把他改造為你想象中的丈夫，這是所有戰爭的總根源。你得從心底接受，他就是這樣一個有優點也有缺點的人，那些你看不慣的毛病，很可能一輩子都會在。當你真正放棄了改造計劃，你就像卸下了一個不可能完成的任務，整個人都會輕鬆下來，不再那麼焦慮和挑剔。
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他還是要做他。你還是要做你，不要一味地什麼都按照你的想法，這是貪念。
然後，要練“叫停”的功夫。夫妻吵架，往往不是吵事情，是吵情緒。眼看著火要燒起來，那個最難、但最有效的辦法就是：主動喊停。你可以說：“我們現在情緒都不好，先停一下，半小時後再談。”然後你走開，去深呼吸，去喝杯水，去靜坐十分鐘。這個過程，就是在用你的“覺性”去觀照那個快要失控的“情緒”。
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