1、少歎氣
人這一輩子，歎氣就像往自己的日子裡吹冷風，吹得越多，心裡的那點熱氣就越散得快。我早年在鎮上的小飯館打工，見過個洗碗的老夥計，一天到晚總愛唉聲歎氣，刷個碗歎“這碗咋這麼多”，掃個地歎“這地咋總也掃不乾淨”，連老板給他漲了五塊錢工錢，他也歎“才漲五塊，夠乾啥的”。
後來飯館裡的人都不愛跟他搭話，連來吃飯的客人，聽他歎氣也覺得悶得慌，慢慢就不往他跟前的桌子坐了。老板看他影響生意，沒倆月就把他辭了。老夥計還納悶“我沒做錯啥啊”，其實他錯就錯在總歎氣——歎氣這動作，就像在臉上寫著“我不行”，不僅把好運氣都歎跑了，還讓旁人覺得你又軟弱又無能，誰願意跟這樣的人多來往？你要是實在憋得慌，不如去田埂上走兩圈，或者對著莊稼喊兩聲，也比窩在心裡歎氣強。
2、養體香
人身上的味道，就像地裡的莊稼味，有的讓人聞著舒服，有的卻讓人想躲。我老家有個姑娘，長得不算特別俊，但每次跟她走近，都能聞到一股淡淡的皂角香，不是那種嗆人的香水味，是乾淨清爽的味道，讓人覺得心裡踏實。後來才知道，姑娘每天再忙，也會用溫水好好洗澡，洗完了還會擦點便宜的潤膚霜，手上沾了水就擦護手霜，連乾活用的手套，也總洗得乾乾淨淨。
有回村裡辦喜酒，姑娘幫著端菜，有個城裡來的親戚拉著她說“你這孩子，身上的味道真乾淨，看著就利索”。其實養體香哪用花多少錢？勤洗澡、勤換衣服，洗完手擦點護手霜，這些小事花不了幾個錢，卻能給人留下好印象。你想啊，誰願意跟身上有怪味的人湊近？身上乾乾淨淨、帶著點清香味的人，走到哪都讓人願意多跟你說兩句話。
3、多微笑
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微笑這東西，就像地裡的太陽，照到哪哪暖和。我早年在縣城擺地攤賣襪子，旁邊有個賣鞋墊的大爺，不管見了誰都笑眯眯的，就算有人跟他砍價砍得厲害，他也笑著說“行，給你便宜點，下次再來照顧生意啊”。後來大爺的攤位前總圍滿了人，有的人就算不買鞋墊，也願意跟他聊兩句，說“看大爺笑，心裡就舒坦”。
我一開始不愛笑，總覺得擺地攤沒麵子，臉拉得老長，攤位前冷冷清清的。後來學著大爺的樣子，見了人就笑，有人問價就笑著回話，沒過多久，我的生意也好了不少。你別覺得微笑沒用，這世道大家都帶著防備，你一微笑，就像給別人遞了顆糖，讓人覺得你親切，願意跟你來往。都說愛笑的人運氣不會差，其實是微笑幫你攢了人緣，人緣好了，運氣自然就來了。
4、常讀書
讀書就像給地裡澆水，你澆得越多，莊稼長得就越壯。我村裡有個小夥子，早年高考沒考上，在家種地總覺得憋屈，天天唉聲歎氣的。後來他開始看書，看那些寫農村人奮鬥的書，看著看著就不憋屈了，還從書裡學了不少種反季蔬菜的法子。
他照著書裡說的搭大棚、選種子，第一年就賺了不少錢，後來還帶動村裡的人一起種，成了村裡的致富能手。小夥子說“書裡藏著好多法子，你鬱悶的時候，能在書裡找到跟你一樣的人，知道自己不是孤單的；你不會做事的時候，書裡能給你指條路”。讀書不用花多少錢，一本舊書幾塊錢就能買到，卻能讓你用最小的成本學本事、解心結。你別總覺得讀書沒用，等你真讀進去了就知道，書裡的那些字，能幫你把日子過得更明白。
5、不內耗
人這心裡的內耗，就像地裡的雜草，不除乾淨，莊稼就長不好。我老家有個嬸子，總愛跟自己較勁，買個菜糾結“買白菜還是買蘿卜”，給孩子選學校糾結“選離家近的還是選教學好的”，糾結來糾結去，飯也吃不好，覺也睡不好，人越來越瘦，精神也越來越差。
有回她跟我媽聊天，說“我總覺得心裡堵得慌，好像有塊石頭壓著”。我媽跟她說“你別總琢磨那些沒用的，想不清楚的事就先放放，多關心自己的身子，別跟自己過不去”。後來嬸子學著不糾結，想買啥菜就買啥，孩子的學校選了離家近的，反而覺得心裡輕鬆了不少，人也慢慢精神了。你要知道，這世上沒誰能打敗你，真正能把你拖垮的，是你自己心裡的內耗。你不在意那些煩心事，那些事就沒法欺負你；你照顧好自己，日子才能過得順。
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