燥，藥效更持久；穴位按摩時力度要適中，別太用力，按到酸脹就行，太用力反而會加重煩躁；食療要堅持，別三天打魚兩天曬網，滋陰是個慢功夫，得慢慢補！”
秋雁一一記下，又問：“師父，病人煩躁得厲害，要不要加些清熱瀉火的藥材？比如黃芩、黃連？”
“不用加！”人參精搶先說道，“他這煩躁是肝陽上亢引起的，不是實火，已經加了柴胡、白芍疏肝平肝，熟地、枸杞滋陰降火，再加黃芩、黃連就過了，會苦寒傷胃，還會耗傷更多陰液，反而讓失眠更嚴重！磁石、龍骨、牡蠣鎮驚平肝，酸棗仁、柏子仁養心安神，熟地、枸杞滋陰，柴胡、白芍疏肝，正好兼顧標本，不用畫蛇添足！”
張建國聽得連連點頭，聲音裡透著希望：“大夫，我這就按你們說的做，隻要能睡好覺、耳鳴消失，讓我吃啥藥、按啥穴位都行！”
“別光說不做！”人參精叮囑道，“從今天起，11點前必須睡覺，手機別帶進臥室，睡前別想工作，泡個腳放鬆一下；辛辣、油炸、濃茶、咖啡全戒掉，每天按時吃藥、枕磁石枕、貼聰耳貼、按穴位，粥和茶也得堅持喝！你這毛病是長期熬夜+壓力大湊出來的，得慢慢調，別著急，磁石是‘安神定海神針’，保管能把你飄著的心拉回肚子裡，讓你睡個安穩覺！”
秋雁趕緊給張建國抓藥，按照梁大寬和人參精的囑咐，把磁石煆透打碎，單獨包裝，特意標注“先煎30分鐘”，朱砂研成極細粉，分成七份，反複叮囑服用劑量和方法，又手把手教他做安神枕、聰耳貼、認穴位、煮粥泡茶，直到張建國完全學會才放心。
當天晚上，秋雁就收到了張建國的消息：“秋雁大夫，我按您說的喝了藥，枕著磁石枕，貼了聰耳貼，還按了穴位，現在覺得心裡不那麼慌了，耳鳴也輕了點，希望今晚能睡個好覺！”
第二天一早，張建國又來了醫館，黑眼圈雖沒完全消，但神色比昨天好了不少，精神頭也足了些：“秋雁大夫，我昨晚居然睡了三個小時！中間沒醒，耳鳴也沒那麼響了，早上起來頭暈也輕了，心慌的感覺也消失了！”
秋雁給她複診，脈象弦細減輕，舌體紅勢好轉，舌苔也滋潤了些，笑著說：“這就見效了！繼續按方案來，堅持幾天就好了。”
“參爺爺在嗎？我得謝謝他！”張建國笑著看向屏幕，人參精趕緊湊過來，須子得意地晃著：“大兄弟，聽我的準沒錯吧？記住別偷懶，藥按時吃，外用藥按時用，食療也別斷！你這毛病是心神‘沒根’，磁石給你‘鎮住’，滋陰藥給你‘紮根’，慢慢就穩了，以後可別熬夜了，身體是革命的本錢！”
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張建國連連點頭：“一定一定！我已經把工作安排調整了，每天下午六點就下班，手機晚上10點就關機，今天帶了保溫桶，中午就在醫館附近熱粥喝，安神枕也一直枕著，晚上接著貼聰耳貼！”
接下來的幾天，張建國每天都來醫館複診，症狀一天比一天好轉：第三天能睡五個小時，耳鳴明顯減輕，隻有安靜的時候才能聽到一點，頭暈、煩躁完全消失，血壓也降到了正常範圍；第五天能睡七個小時，睡眠質量很好，耳鳴基本消失，記憶力也恢複了，能正常看圖紙；第七天複診時，張建國的失眠和耳鳴徹底痊愈，黑眼圈也消了，神色紅潤，舌脈恢複了平和，笑著說：“秋雁大夫，師父，參爺爺，我全好了！現在每天能睡八個小時，耳朵裡安安靜靜的，頭暈心慌都沒了，血壓也正常了，乾活也有精神了，真謝謝你們！”
秋雁給她開了一周的鞏固方，減了磁石的劑量到20g，朱砂換成琥珀粉1g，加了山藥15g、炒扁豆15g健脾益氣，叮囑道：“以後可得養成好習慣，別熬夜，少生氣，工作再忙也得抽時間放鬆，每天堅持按按穴位、煮碗粥，鞏固一下，免得再犯。”
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