華三人，並排站在空地旁，開始吭哧吭哧地做起了深蹲。
“一、二、三……”
三人動作劃一，做得有模有樣！
瞬間成了食堂的一道“亮麗”而滑稽的風景線！
引得周圍吃飯的學生們紛紛側目，竊竊私語，甚至有人忍不住笑出了聲。
楚江抱著胳膊站在一旁，看著三位室友的認真的模樣，嘴角勾起一抹意味深長的笑容。
嗯，看來“親測有效”的忽悠，效果顯著。
至於他們能不能堅持下去，或者說堅持下去了有沒有係統獎勵……那就隻能看天意了。
等三人做完三種動作各100個後。
楚江抱著胳膊，好整以暇地笑著問道：“感覺怎麼樣？是不是感覺到力量在湧動？”
林濤喘著粗氣，汗水順著胖臉往下淌，哭喪著臉道：“感覺……呃……感覺大腿肌肉和腹肌都有點酸！”
一旁同樣喘著氣的胡右典和袁小華都很沒形象的笑噴了！
老胡揶揄道：“濤哥，你有腹肌嗎？”
林濤笑罵：“你不說話沒人把你當啞巴！一塊腹肌不是腹肌嗎？”
不過話說回來，林濤雖然已經是一星武者，但身體肥胖，核心力量和耐力本就是短板，這一套“組合拳”下來，確實夠他受的。
胡右典和袁小華稍微好點，但強的有限！
楚江看著他們的缺少鍛煉的樣子，嘿嘿一笑，開始一本正經地灌輸“雞湯”：
“那就是了！感覺到酸痛，說明你們的肌肉纖維正在被撕裂，正在成長強化！”
“也這說明你們還沒練到家，潛力巨大！”
“你們要做的，就得堅持每天做，日複一日，年複一年！”
“三年後，等你們哪天感覺不到酸痛了，頭發也可能有點稀疏了，那你們就差不多跟我現在一樣強了！”
他這話半真半假，真的部分是鍛煉確實能強身健體，假的部分是……
沒有係統，練到死也不可能像他這樣坐火箭升級。
但林濤此刻已經被楚江這個“五星大佬”和“親測有效”的光環徹底鎮住了！
他咬著牙，重重地點頭，仿佛找到了人生的方向：
“好嘞，江哥！聽你的！”
“從明天開始，不，從今天下午開始，我就嚴格按照你的‘秘訣’修煉！”
“三年後，我一定要成為像你一樣的強者！”
老胡和老袁看著林濤那打了雞血的樣子，又互相看了看。
雖然他們心裡覺得這“秘訣”有點扯。
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但楚江的實例擺在眼前，由不得他們不信幾分。
他們也隻好將信將疑地點了點頭，決定先跟著練練看。
就在這時，林濤放在桌上的手機屏幕亮了起來，是V信新消息提示。
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