他指著逐漸明亮的天色：“您看，天亮了。太陽經當令的時辰要過去了，接下來是寅時（03:00-05:00），手太陰肺經當值。這會兒該做什麼？該披衣起身，緩步庭中，深吸淺呼，應肺經肅降之性。如果此時還賴在床上不起，或者蒙頭大睡，肺氣不宣，這一整天都會昏昏沉沉，像沒睡醒一樣。”
黃帝撫掌讚歎：“妙！如此說來，一日十二時，一時一經，如環無端，生生不息。這不就是人體的生物鐘嗎？”
“正是無端之環！”岐伯微笑，“所以高明的醫家治病，不隻看病在何處，更要看病在何時。同樣是太陽經病，子時後發與午時發，治法截然不同——因為氣血所在的位置不一樣啊。”
晨光漸熾，宮人們開始走動，新的一天開始了。
黃帝忽然轉身，目光炯炯地看著岐伯：“老岐，這些道理，不能隻是你我二人在這兒打啞謎，得讓天下人都知道。”
岐伯躬身：“老臣近日正在整理，想把十二經氣血流注的規律，配上四時晝夜，寫一部通俗小冊子。不寫‘之乎者也’，就寫‘何時該睡，何時該起，何時該吃，何時該動’，哪怕是鄉野村夫，也能一看就懂。”
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“好！”黃帝眼睛一亮，仿佛看到了宏偉的藍圖，“就叫……《百姓養生圖》如何？畫上十二時辰，配上該養的經脈，再寫幾句朗朗上口的口訣，讓識字的不識字的都能看懂。”
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