第104章 第一次禪坐

善緣。記住這個‘看著’的感覺。它是一把鑰匙。”

走出禪堂，午後的陽光有些刺眼。昭陽深深地呼吸著山林間清新的空氣。

這第一次禪坐，沒有體驗到什麼神秘的光暈或無邊的寂靜，反而充滿了身體的不適和內心的掙紮。但她知道，她觸摸到了一點極其寶貴的東西——那種作為“旁觀者”的覺察力。

這種能力，或許不僅僅適用於禪坐時的腿麻和妄念。

它是否也能用在日常生活裡？

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