該就說不出來了。】
【老荀這大長腿，感覺走起來最不穩當。】
【剛試過了，現在正跪在地板上打字，問就是膝蓋快要磕腫了。】
【為什麼教官走這麼穩，我連平衡都維持不了？】
【核心力不行。】
【這個動作真的是，看著容易，做起來真心難。】
【我就想知道教官為什麼走個鴨子步還能這麼帥，我走得像個搖搖晃晃的傻子！】
走了差不多五十米，李承宵又示範了個標準的深蹲起立才站起身，回頭看向還站在原地的嘉賓們，“就用鴨子步走到我這邊，停下後再做二十個深蹲起立就算合格。”
【深蹲比仰臥起坐還簡單吧，就蹲下起來，這才二十個，那豈不是輕輕鬆鬆？】
【主要是二十個之後，雖然還能做，但動作容易變形，最好是緩一會再做，練過的都知道。】
【觀眾裡麵懂健身的還真不少。】
【來了來了，嘉賓們的鴨子步要開始了，提醒各位一下都做好錄屏準備，接下來的場景可遇不可得。】
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