冬日將儘,老屋屋簷下的冰棱開始滴滴答答地化水。陸平對《八極拳譜》的摸索,也從最初的兩儀樁和撐捶,逐漸轉向更複雜的動作。他的目光落在了“猛虎硬爬山”上。
圖上小人氣勢凶猛,動作大開大闔:前撲如虎躍,雙拳(或掌)連環上衝下劈,配合著趟步進身,有股摧枯拉朽的意味。旁邊小字注解:“硬打硬進無遮攔,勢如瘋虎撲羊。”
這名字和氣勢都讓陸平心頭微熱。他迫不及待地對照圖解,嘗試模仿。然而,動作比撐捶複雜太多,手腳配合、腰馬轉換、發力節奏都要求更高。他照著圖譜上的分解動作,一步一動地練習:上步、擰身、出拳(掌)、下劈、趟步跟進……
練了幾天,總感覺哪裡不對。動作生硬別扭不說,發力時更是散亂不堪,毫無“猛虎”的氣勢,倒像隻笨拙的土狗在撲騰。更要命的是,每次練完,左側肋骨下方靠近腰眼的位置,總會傳來一陣隱隱的悶痛,像是被什麼東西硌著了,深呼吸或者轉身時尤為明顯。
陸平皺著眉,忍著不適,反複翻看圖譜,又拿出父親的練功筆記對照。在關於“猛虎硬爬山”的寥寥數語中,父親提到:“此勢剛猛,需腰馬合一,勁如擰繩。餘習之,常感肋下氣滯,師父言腰胯未活,力未順達。”
請記住我們的域名𝐨𝐨𝐩.𝐭𝐰
肋下氣滯?陸平摸了摸自己隱隱作痛的位置,和父親描述的感覺很像。
難道是自己也犯了和父親一樣的毛病?腰胯沒活開,力不順?
他更加認真地按照圖譜和父親筆記裡強調的要點去練習:腰胯用力擰轉!腳步趟進要猛!出拳要狠!
然而,越用力,動作越僵,肋下的悶痛感反而加劇了!有一次趟步過猛,擰身發力時,肋下猛地一抽,痛得他“嘶”地倒吸一口冷氣,動作瞬間變形,差點摔倒。
陸平捂著肋下,疼得額頭冒汗,心裡一陣煩躁。他走到牆角,靠著冰冷的土牆喘息。目光落在拳譜那模糊的“猛虎硬爬山”圖解上,又看看父親筆記裡那句“腰胯未活,力未順達”。
一個大膽的、甚至有些“叛逆”的念頭,突然冒了出來:父親…會不會理解錯了?或者,師父的指點,並不完全適合他?
這個念頭讓他自己都嚇了一跳。父親是他心中對武道唯一的、模糊的引路人。質疑父親筆記裡的東西,就像在質疑自己堅持的根基。
但他肋下的疼痛是真實的。他回想自己練習撐捶和體會“鬆沉”的過程。發力順暢的關鍵,似乎不在於“用力”,而在於“順力”,在於腰胯自然的擰轉和力量的傳導,是一種協調的“整”,而非局部的“猛”。
。”通“和”順“著想是而,”猛“和”狠“著想再不他。出揮的臂手引牽然自何如又旋微的胯腰,旋微胯腰動帶換轉然自何如心重時動移步腳著受感,上紐樞個這胯腰在中集念意將,度速了慢放他。步趟的猛迅和度幅腰擰的張誇個那上譜圖求追意刻再不他,次一這。作動手起的”山爬硬虎猛“試嘗次再,痛著忍他
!了輕減也然竟,感痛悶的堵淤血氣、扯拉行強被種那下肋,時胯腰”轉擰“去式方的調協重注更、然自更種這以試嘗他當,是的要重更。了輕減感扭別的拽硬拉生種那但,疏生舊依作動
?點一”對“更…乎似樣這:他訴告受感的體身但,言可勢氣無毫也作動,晰清時捶撐如不遠力發然雖
?力用的硬僵非而,轉旋的然自、的活靈種一求追要是能可意本,”活未胯腰“點指的父師而?達順的量力了礙阻而反,硬僵胯腰致導,”擰“和”猛“求追意刻過太為因是正,”滯氣“的到受感年當親父,許或。”達順未力,活未胯腰“句那裡記筆親父看看又,譜拳著看他。速加微微跳心的平陸
。輕減的痛疼和扭別種那——饋反的接直最體身刻此信相擇選他但。確正否是測猜的己自定確法無他
。號問的小小個一了畫樣同,邊旁”達順未力,活未胯腰“句那記筆親父在又,後然。號問的小小個一了畫地微輕其極筆鉛用,處白空邊旁在,頁一那”山爬硬虎猛“到翻譜拳將地翼翼心小他
。判裁的終最是才,受感的他,體身的他。己自平陸他是,的上路條這在走行正真。的去過是也驗經的親父,的死是譜拳。芽萌的考思立獨始開是而,定否是不這