談心之後的那個周末，黑板上的倒計時跳到了“7”。
最後一周了。
江辰走進教室時，手裡沒有拿試卷，沒有拿教案。
隻拿了一份薄薄的A4紙——上麵印著考前七天每一天的詳細安排。
他把紙貼在黑板旁邊，和那張從開學摸底考貼到現在的班級進步曲線圖並排。
“從今天起，不再進行新題訓練。不再做全真模擬考。不再熬夜。所有時間用來調整生物鐘和鞏固已有知識。”
台下有人鬆了一口氣，也有人愣住了。
秦思遠推了推眼鏡，表情有些複雜。
他是那種一天不做題就手癢的人，讓他在最後一周不做新題，等於讓一個長跑運動員在終點線前減速，比讓他繼續衝更難受。
“江老師，最後一周不做新題？萬一高考考到沒見過的題型怎麼辦？”
“高考百分之九十以上的題目，題型你們都已經見過了。剩下的百分之十，不是靠最後一周做新題能解決的，靠的是你們大半年積累下來的綜合分析和應變能力。”
江辰的語氣很篤定。
“最後一周做新題，隻會增加焦慮和自我懷疑——做到不會的題懷疑自己還有漏洞，做到會的題覺得浪費了時間。”
他頓了一下。
“最後一周的核心任務隻有一個——把身體和精神調整到最佳狀態。高考不是拚你最後一周學了什麼，是拚你把已經學了的東西完整地發揮出來。”
他把那份A4紙上的內容逐條講了一遍。
“考前第七天到第五天——鞏固錯題。把三輪複習期間所有模擬考的錯題再翻一遍，不需要重新做，隻需要看錯因分析和解題思路。這三天的目標是確認所有曾經踩過的坑都已經填平了。”
“考前第四天到第三天——調整作息。每天幾點起床、幾點午休、幾點入睡，全部按高考當天的時間表執行。上午考語文就在上午複習語文，下午考數學就在下午複習數學。讓大腦在對應的時間段形成相應的興奮點。從現在開始，晚上十點半必須上床，睡不著就閉眼躺著，不許翻書不許摸手機。”
“考前第二天——全科瀏覽。把所有科目的核心考點清單從頭到尾瀏覽一遍，不鑽研細節，隻看框架和易錯點標記。這一天的目標是讓你在進考場前對所有學科有一個完整的全局感。”
“考前最後一天——什麼都不做，徹底休息。可以聽聽音樂、散散步、跟家人聊聊天。不能做任何和考試相關的事——不看書不刷題不討論考題不打聽考場信息。晚上比平時提前半小時上床，睡前用熱水泡腳，不要開空調睡，窗戶留一條縫透氣。”
他放下A4紙。
“上麵這些，每一項都是命令，不是建議。聽明白了嗎？”
“明白。”全班齊聲回答。
“張浩，你說一遍——晚上幾點睡覺？”
“十點半。”
“十點半之前還是之後？”
“之前！十點半之前上床，睡不著也閉眼躺著。”
“林曉，考前最後一天做什麼？”
“什麼都不做。不看書不刷題不打聽考場信息。散步，聽音樂，跟爸媽聊天。晚上泡腳。”
“很好。最後一周，我不給你們布置任何作業。你們唯一的任務就是調整好自己——身體、心態、作息。把你們這大半年積累的所有知識，在高考那兩天完整地倒出來。倒得越乾淨，分數越高。”
接下來的幾天，7班的節奏肉眼可見地慢了下來。
早自習還在繼續。
但背單詞的變成了翻錯題本的，做題的變成了看框架圖的。
課桌上的試卷和參考書被收走了大半，取而代之的是江辰發的那張A4安排表和每人自己的錯題本。
張浩把課桌角上那些刻痕從頭到尾數了一遍。
從三模到八次全真模擬，十四道刻痕，每一道旁邊都標注著日期和目標分數。
他把所有達成的目標用紅筆劃掉，沒達成的用藍筆圈起來。
劃掉的占了絕大多數，圈起來的隻有三個。
他看著那三個藍圈，想了想，用黑筆在它們旁邊補了一行字。
“高考的時候補回來。”
林曉不再做新題了。
但他每天都會把英語詞彙手冊翻一遍——不是背，是瀏覽，用手指在單詞上輕輕劃過，確認自己都認識。
遇到任何一個猶豫超過三秒的詞，就用熒光筆標記出來，第二天再翻時重點看標記過的詞。
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