體緩慢改變，最後將身體淬煉到極致，達到傳說中先天無漏之體的極致狀態。
這種由內而外的鍛體之法是武林中最廣泛的鍛體之法，幾乎沒有缺點。
隻是淬體的速度奇緩，見效太慢，不但花費時間太長，而且耗費精血元氣太多。
因此單用這種凝血淬體，由內至外的鍛體之法修煉，幾乎很難將身體真正能修練到無漏之體的地步。
畢竟人體的筋脈骨骼隻是在被元氣氣血滋養時慢慢的發生變化，不可能一下子反生發生翻天覆地的巨大變化。
而且經脈骨骼在短時間被氣血元氣滋養淬煉，拓寬增強改變的程度也都是有極限的。
再說每個人每天利用消化係統所吸收的營養物質，以及再利用築基功法將這些五穀精華凝練出來的氣血精華也都是有限的。
這些氣血精華的作用很多，除了淬煉身體還要固本培元、內固生息，甚至最後還要靠氣血精華生出內勁真氣，所以氣血精華在習武之人看來是很珍貴的。
而像楊瑾這樣因為身體內凝練出來的氣血元氣很多，一時用不了的情況很少，甚至說是很罕見。
他現在之所以會出現這種極其罕見的特殊情況，主要就是因為他習武時間太短，身體的底子太薄，類似於虛不受補，身體一時無法吸收大量的元氣。
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再就是得益於他那強大無比的消化能力，能將吃下的任何食物和藥膳全部都消化吸收掉，能一直保持氣血之中營養充足。
還有就是有三寶羅漢拳這門能行止坐臥隨時修煉的頂尖築基神功，能夠一直自行運轉，幫他無時無刻地凝練氣血，補益根基！
不說楊瑾，單說習武之人，既然氣血精華如此珍貴，那麼自然有人就會想到，能不能用別的東西代替氣血精華來淬煉身體，甚至是修煉？
所以，人們就想出了許多用其他方法代替氣血元氣輔助練功的方法，而用藥浴鍛體就是一種很有效的鍛體手段。
這種方法簡單使用見效快，效率高，而最大的缺點就是太過耗錢。
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