辟穀喝生水？
星辰替我給他解釋道：“杜樂，剛剛不是說了嘛，溫度是個表相，別執著於這個詞。”
杜樂憨憨地點頭道：“我知道呀，不要為了提高溫度而去提高溫度。
要從根本上改善體質，體質好了，體溫自然就上來了。
我懂。”
“對的對的！”星辰點點頭，“那你剛剛的問題，意思是？”
杜樂費力地解釋道：“我的意思是，你說不要隻是去提高溫度，對吧？
但是，順便捎帶手兒的提高一下，多穿幾件衣服，不是挺好的嗎？
為什麼要提倡三分饑與寒？”
星辰也露出了一副不太想說話了的樣子，她笑著看向我。
我搓了搓臉道：“首先，三分饑與寒，不是說冷好，而是說適當的冷，好。
就像辟穀，偶爾餓一餓，激發一下免疫力。
適量，但不能餓死，是不是？
辟穀再好，營養學也是有存在的必要的。
陰和陽，是不衝突的哈！
外在的三分寒，是為了激發體內釋放更多的熱。
適當餓一餓、寒一寒，三分饑與寒，對身體免疫力好。
提升體溫的眾多選擇裡，可以運動，可以泡腳，可以喝薑茶，但是沒有多穿衣服這一項。”
“為什麼不呢？”杜樂化身杠精。
“那你多穿衣服，為了什麼？”我問。
“順便捎帶手兒地提高一下溫度啊！”他答道。
“多穿衣服就是為了捂著升溫？？
溫度相當於分數，是個表相。
這和你直接拿筆在試卷上多畫一個 0，把 10 改成 100 分，有什麼區別？”我解釋地都有點兒著急了。
他想了想：“你的意思是說，多穿衣服提升體溫，是糊弄鬼的做法？”
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“不！”我很認真的說道，“你這樣說，侮辱了鬼！
鬼也沒你這麼傻的！”
杜樂哈哈地傻笑道：“那聽你的，你來說。”
我平穩了一下情緒道：“多穿衣服，也影響皮膚的呼吸。”
杜樂沒憋住：“你確認是皮膚的呼吸？不是鼻子的呼吸？”
我轉了轉身子，看向了廚房。
心想，琪兒的飯，怎麼還沒做好呢？
好想吃飯呀！
星辰拿出手機搜了一下，念到：“皮膚的呼吸量相對比較小，皮膚的吸氧量，是肺部的1/160。”
“哦哦，懂了！”杜樂一副好學的態度。
我慢慢地把身體轉了回來，補充道：“除了皮膚可以吸氧，喝水、吃飯也都可以。”
杜樂又想說話，看了看我又憋了回去。
我知道他想問什麼，便直接解釋道：“水裡麵也有含氧量，食物也是。
道家養生，提倡每口飯咀嚼36下，讓唾液與食物，充分的接觸。”
我又想到了一個辟穀的注意事項，便順口提醒道：“水在燒開的過程中，氧氣的溶解度會降低。
有的辟穀培訓班竟因此宣稱，辟穀期間要喝生水，提升含氧量？！
哎……
所以，我再次建議大家，如果要辟穀，找有傳承的修行場，不要去參加市麵上的那種辟穀班。”
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