第715章 頂級養生,食律之法

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嗅覺異常多與肺氣宣降功能相關。

“腎開竅於耳”,腎藏精,腎精充盛則聽力聰敏;腎虛則耳鳴耳聾。耳位於頭側,腎屬水,腎中精氣上濡耳竅,如同“水升騰”滋養清竅。

這種對應並非孤立存在,在中醫診斷中常結合五官的異常變化推斷臟腑病變,例如:

口唇淡白→脾血不足,舌尖紅赤→心火亢盛,目睛黃染→肝膽濕熱,鼻翼煽動→肺熱壅盛,耳鳴如蟬→腎陰虧虛。

視力有問題肝膽找找,聽力有問題腎上找找,言語有問題心上找找,呼吸有問題肺上找找,口腔有問題脾上找找。

外在的相,是內在的顯,因果陰陽之道也。

中醫認為,五臟主管人的主要情緒(五誌),而五臟的健康狀況會表現在與其相通的官竅上。情緒過度,就會損傷對應的臟腑,進而在其官竅上出現症狀。

怒傷肝,開竅於目:經常發怒、鬱怒(也就是“怨”),會導致肝氣鬱結或肝火上炎。

對眼睛的影響:眼睛乾澀、紅血絲、視物模糊、眼壓升高(與青光眼相關)等。

喜傷心,開竅於舌:這裡的“喜”指的是過度狂喜,會使心神渙散,心氣耗散。

對舌的影響:口舌生瘡、舌尖紅、言語不清、味覺遲鈍等。心也主血脈,其華在麵(其華在麵華指光華,榮華,外在表現的意思)。

思傷脾,開竅於口:

思慮過度、操心煩惱(也就是“煩”的一部分,如心煩意亂),會阻滯脾胃氣機。

對口腔的影響:口淡無味、食欲不振、口腔潰瘍、嘴唇乾枯或蒼白等。脾主肌肉,也體現在麵部。

憂傷(悲)傷肺,開竅於鼻:

長期悲傷、憂愁,會耗損肺氣,使氣機消沉。

對鼻的影響:嗅覺減退、鼻塞流涕、容易感冒、過敏性鼻炎等。肺也主皮毛。

肺主皮毛中的皮毛,主要指人體最外層的屏障,皮膚、汗毛、毛孔以及附屬的汗腺等。是指肺的生理功能與這個體表屏障係統的健康狀況密切相關。

肺主宣發,輸精於皮毛:肺能將脾胃吸收轉化來的水穀精微(營養精華)和津液(身體的水液),向上、向外宣發布散到體表。

這些精華物質就像給皮膚“施肥澆水”,起到溫養、滋潤的作用。所以肺功能好的人,皮膚會得到充足營養,表現為致密、潤澤、有彈性、抵抗力強。

同時,肺通過宣發功能,將具有防禦作用的“衛氣”散布到體表。

衛氣像一層無形的防護罩或能量場,掌管毛孔的開合,調節體溫,抵禦外邪(病毒、細菌、風寒等)入侵。肺氣足,衛氣就強,人就不容易感冒、怕風。

當肺的功能減弱(肺氣虛)時,它對皮毛的這兩個核心支持就會出問題:

營養輸送障礙:皮膚失養,變得乾燥、粗糙、蒼白、沒有光澤。毛發失養,變得乾枯、易斷。

防禦調控障礙:衛氣不固,毛孔開合失常,導致容易自汗(不活動也出汗)、怕風、特別容易感冒。外邪容易直接從皮毛入侵,引起過敏、風疹、蕁麻疹等問題。

代謝廢物排泄障礙:肺的宣發功能也幫助將體內的濁氣和少量水液通過毛孔排出。肺氣不暢時,可能導致皮膚晦暗、長痘、水腫。

一個非常生活化的例子:一次嚴重的感冒(尤其是風寒感冒)之後,皮膚狀態往往會變差,變得乾燥、暗沉?這在中醫看來,正是因為外邪傷肺,導致肺的宣發功能暫時受損,無法將津液和精華很好地輸送到皮膚所致。

“肺主皮毛”是揭示了呼吸係統與體表防禦係統之間深刻的生理聯係。

從內到外看:肺的功能是皮膚健康的“後勤部”和“國防部”。

從外到內看:皮膚的問題(如長期乾燥、多汗、易過敏)和呼吸係統的問題(如易感冒、鼻炎、哮喘)、免疫力問題,可能根源都在於“肺”。

這也解釋了為什麼中醫在治療一些頑固性皮膚病、過敏症或改善皮膚質量時,常會用到“宣肺”、“補肺氣”的方法。著名的方劑“玉屏風散”(黃芪、白術、防風),就是通過補益肺脾之氣來增強衛氣,治療自汗、怕風、易感冒,同時也能改善因衛氣不固導致的皮膚問題。

恐(驚)傷腎,開竅於耳:

表現:恐懼、驚嚇、長期不安,會使腎氣不固,精氣下陷。

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