誰也沒想到，平時在鏡頭前溫文爾雅、從容淡定的何老師，私下裡竟然還有這樣喜歡功夫、熱衷晨練的一麵。
這般急切的模樣，倒添了幾分可愛，看得周圍的工作人員都忍不住笑了起來。
就在這時，二樓陽台傳來一陣輕柔的聲音，帶著幾分羞澀和期待：“顧璨哥，我也想學，可以嗎？”
眾人紛紛抬頭望去，隻見子楓穿著一身淺色的家居服，站在陽台邊緣，臉頰微微泛紅，眼神裡帶著幾分羞澀和忐忑，雙手輕輕攥著衣角，顯然是鼓起了很大的勇氣，才敢開口請教。
剛才看顧璨練拳時，她就滿心向往，心裡一直想著能不能跟著學兩招，此刻終於忍不住說了出來。
顧璨抬頭看向陽台上的少女，看著她那羞澀又期待的模樣，眼底閃過一絲溫柔，隨即笑著點了點頭，語氣溫和地說道：“當然可以，一起學就好，人多也熱鬨。”
“謝謝顧璨哥！”
子楓聽到肯定的回答，瞬間笑了起來，眼睛彎成了兩道甜甜的月牙，臉頰的紅暈更濃了。
聽到顧璨說可以，她連忙轉身，腳步輕快地跑下樓，生怕慢了一步，就錯過了機會。
沒過多久，何炯換了一雙防滑的運動鞋，子楓也快步跑到了院子中央。
兩人並肩立於空地上，神情都變得嚴肅又認真，雙手自然下垂，身姿挺拔，眼神緊緊盯著顧璨，一副虛心求教的模樣，連呼吸都變得小心翼翼起來。
顧璨走到兩人麵前，站定身形，臉上的笑容漸漸收斂，神情變得專注起來，語氣溫和卻帶著幾分認真。
“這套熱身拳法很簡單，一共就五個基礎動作，重點是放鬆身體、活動筋骨，不用太用力，找準發力點就好，咱們一步步來，不急。”
說完，顧璨先做了一遍完整的示範，動作緩慢而標準，一邊做，一邊輕聲講解。
“首先是起手式，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，重心下沉，不要踮腳，雙手自然下垂，貼在身體兩側，雙目平視前方，放鬆肩膀，調整呼吸，讓身體先靜下來。”
何炯和子楓連忙跟著模仿，雙腳分開，膝蓋微屈，努力調整著自己的站姿。
何炯時不時低頭看一眼自己的腳步，生怕站歪了，子楓則緊緊盯著顧璨的動作，學得格外認真，臉頰依舊帶著淡淡的紅暈，卻絲毫沒有分心。
顧璨走到兩人身邊，輕輕糾正著他們的姿勢：“何老師，肩膀再放鬆一點，不要繃得太緊，重心再下沉一點，不然站不穩。”
“子楓，雙腳再分開一點，和肩膀同寬就好，膝蓋不要彎曲太多，自然一點就可以。”
他的語氣很溫和，沒有絲毫不耐煩，一邊糾正，一邊手把手地調整著兩人的站姿和手勢。
等兩人站好後，顧璨繼續講解第二個動作：“接下來是第二個動作...”
兩人跟著顧璨的指令，慢慢抬起雙手，小心翼翼地轉動著肩膀，擴胸吸氣，動作雖然有些笨拙，卻格外認真。
何炯偶爾會跟不上節奏，顧璨就放慢速度，再示範一遍，子楓學得很快，沒多久就找到了感覺，動作也變得流暢了許多。
整個教學過程，顧璨耐心細致，一步步示範，一點點糾正，何炯和子楓虛心求教，認真模仿，很快就學得有模有樣。
三人就這樣在院子中央的空地上，一拳一式地跟著施展起來。
顧璨站在中間，動作標準流暢，剛猛有力，何炯和子楓緊隨其後，認真模仿著每一個招式，雖不及顧璨那般嫻熟利落，卻也學得有模有樣。
三人動作整齊一致，揮拳時帶著淡淡的破空聲，那份不同於太極拳的柔和，儘顯八極拳的剛猛之氣，利落又有力量。
這一幕仿佛看到八十年代男兒當自強中的MV海邊練武的片段。
周圍圍觀的節目組工作人員，看得目不轉睛，紛紛拿出手機拍照、錄像，嘴裡時不時發出小聲的讚歎。
攝像師更是扛著機器，全程跟拍，生怕錯過任何一個細節，鏡頭緊緊鎖定著三人的身影，將這份清晨的晨練美景，完整地記錄下來。
這是《向往》曆屆從未有過的新‘節目’，而且充滿了正能量和正麵價值觀，強身健體，積極向上。
本章節來源於𝑜𝑜𝑝.𝑡𝑤
？嘛揚讚人沒怕還去出播，兒活好的質優這就
！來下拍程全得須必！拍，斷立機當演導
。動意是滿底眼，人三的拳練著盯緊緊光目，地原在站，前胸在抱手雙，廚小黃的處遠不
。頭念的學想了起泛也底心，樣有模有得學楓子和炯何到看是其尤，了動心些有就他，時拳練璨顧看才剛實其
。擇選的錯不個是實確，骨筋動活能又，體健身強能既，法拳套這練，硬僵些有免難體身，目節錄坐久時平，胖肥度過上加，了小不也紀年他
。麵臉的己自下不放又他，想一念轉可
？子麵沒更、子架沒更己自得顯是不豈，拳練教請璨顧的多很輕年己自比向，起一楓子和炯何著跟，前上動主刻此是若，槽吐幕彈被還，子麵了丟前麵人眾在剛天昨
。扭別些有是歸總裡心，教請輩後個一向來過反今如，師人為好，居自”輩前“以來向他，者再
。飾掩有沒毫絲卻，動意的底眼是隻，客看當旁一在站地定淡作故，胸抱手雙舊依，頭念的前上了棄放是還廚小黃，三再結糾
。練練去上難其為勉就他，練來己自請邀動主璨顧果如，想在裡心他
。人二楓子跟炯何教在的真認舊依，他到意注沒本根璨顧惜可
。時小個半了練經已人三，覺不知不
。片大一了濕浸水汗被也服居家的上身，發碎的前額了濕浸，落滑頰臉著順珠汗的角額，汗大頭滿已早楓子和炯何
。了支不力體些有是然顯，伏起微微口胸，來起促急得變也吸呼，來起不抬得痛酸臂手，力無軟疲始開也作動，來下了慢漸漸度速的拳出
了好“：道說地和溫氣語，作動了下停即當，裡眼在看態狀的人兩將璨顧
