進入12月份後，東都平均氣溫愈發降低。
尤其淩晨最寒冷的時刻，窗戶上凝結出一層霧氣。
黑暗中，忽然響起一陣刺耳鈴聲。
叮鈴鈴——叮鈴鈴——
縮在被窩裏的方誠睜開雙眼，目光透著些許迷離。
仿佛剛從一場美夢中被猛拉回現實。
他伸出雙手，揉了揉惺忪睡眼，打了個哈欠。
聽著鬨鍾仍在響動，於是開燈抬頭，瞧了眼時間。
5:01。
方誠心頭一震，眼神瞬間變得清澈。
隨即一把掀開暖烘烘的被子，爬起身，按停鬨鍾。
然後迅速穿上衣服褲子，踩著拖鞋打開臥室門，快步走向衛生間。
嘩嘩嘩，很快響起水龍頭打開，牙缸、毛巾翻動之聲。
幾分鍾的洗漱後。
方誠舒展雙臂，走到客廳陽台前，將緊閉的窗戶向兩側推開。
冷風嗖嗖，夾著冰雨直撲麵頰。
雖然刺痛肌膚，卻也令人精神為之一振。
一天的自律又開始了。
漆黑的雨中街道，此刻隻有一間小旅館亮著紅色的燈箱招牌。
方誠享受著獨屬於自己的寧靜，低聲道：
“先做一組深蹲，熱熱身。”
“接著再打幾趟空擊吧……”
拉伸好手腳四肢肌肉，方誠隨即麵對窗外黎明，左腿抬起，右腿屈膝。
身體往下蹲的過程中，能明顯感受到整個大腿肌肉緊繃，連帶腰背核心也處於弓弦拉滿般的狀態。
單腿深蹲的難度對於普通人來說可謂地獄級。
但對於現在的方誠來說，也就比初次練習標準深蹲時稍微多花點力氣。
做完5個，換左腿練習。
做完10個，就算1組。
方誠瞧了眼提示信息，剛好增加1點經驗。
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與此同時，隱約感覺到有一股熱流從小腹底下升起，不斷驅逐環境施加給身體的寒意。
“應該可以了，睾酮素已經在起作用……”
對著空氣打了一拳，又踢了兩下腿，方誠仔細感受著體內變化。
整個身軀仿佛注入一股活力，完全從早起的萎靡狀態脫離出來，情緒也開始變得亢奮起來。
有了“孤高之人”的強化特效後。
深蹲顯然就是最佳的熱身運動，沒有之一！
方誠站到相對開闊的陽台處，五指並攏攥緊，腳掌前後邁開。
眼神堅定地注視前方，仿佛與一位不存在的敵人對峙。
忽然身形一動，向前拉近距離，抱架的雙臂隨即發力。
咻咻咻，連續跳步左右直拳，快速擊打對手麵門與下顎。
唰！
緊接著，一記正蹬腿截斷對手反擊，猛踹其腹部。
啪！
右腿剛落地，瞬間轉身墊步，繞到對手弱側。
擰腰送胯，又是一記高而快的鞭腿甩出。
很快，方誠額頭微微有汗滲出。
儘管隻穿著單薄的內衣和外套，淩冽的寒意卻再也無法侵入身體。
血液快速流動，讓整個人迅速變得暖和，進入戰鬥狀態當中。
拳腳動作也從略顯僵硬，變得越來越舒展協調，放鬆自如。
每一次出拳、踢腿發出的破空聲，都能證明發力的充分程度。
散打四大技法，踢、打、摔、拿。
方誠現在的拳法和腿法，足以稱得上入門水平。
故而開始嚐試將拳腳動作銜接起來，練習更適用於實戰的組合技。
假如再次回到醫院中，和黃毛
對峙的場景。
方誠自忖不需要使用鐵拳特效，僅一招虛晃，一記高掃踢，就可以ko對手。
縱然對手拿著折疊刀，但手再長，能有腿長嗎？
半個小時候後。
【你練習空擊，有所領悟，拳擊技能經驗+10】
看著麵板提示信息，方誠眼神透著欣慰，又有些不滿足。
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………………………………
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天今
