第21章 《科普篇》喝水都會胖 ？ ！

短期體重波動，主要是水分，不是脂肪。

請訪問ᴏᴏᴘ.ᴛᴡ獲取最快的章節更新

喝水不會讓你胖，缺水才會讓你腫。

脂肪的燃燒離不開水，代謝廢物的排出也靠水。

所以，別再害怕體重秤上那點數字的“虛張聲勢”。

你要做的，不是拒絕水分，而是科學管理它。

當你學會正確喝水、清淡飲食、適度運動、好好睡覺，你會發現：

～鬆輕更、穩更得走會也，路之肥減的你而，”飄“麼那再不也重體，”腫“易容麼那再不體身的你

：明聲責免

）~雷歐雷歐雷歐（。囑醫遵請，況情的水限需等全不能功心、病疾臟腎有如。議建療醫業專代替不，考參普科為僅，理整識共學理生與學養營前當於基容內文本