第335章 傳授養生知識,飲食作息

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十下,繃十下。”

趙老根愣了愣:“這管用?”

“管用。”林越說,“俺試過。”

趙老根把那動作記在心裡,回去就試。第二天來的時候,跟林越彙報:

“先生,俺今早做了。勾十下,繃十下。腿覺著熱乎乎的。”

林越點了點頭。

“往後天天做。”

有一回,周氏送飯來,站在廊下跟林越說話。說著說著,林越忽然問:

“你晚上睡幾個時辰?”

周氏愣了一下,道:“五。”

“五六個不夠。”林越說,“你一天站那麼久,晚上得睡足七個時辰。睡不著,就躺著眼閉著,別想事。”

周氏低著頭,小聲道:“俺心裡擱著事,睡不著。”

“啥事?”

周氏猶豫了一下,道:“家裡那些活計,孩子的事,當家的身體……”

林越望著她。

“那些事,你躺著想,能想完不?”

周氏搖了搖頭。

“想不完。那就別想。”林越說,“躺著就是躺著,閉眼就是閉眼。天塌下來,明天再頂。”

周氏站在那裡,愣了很久。

她忽然朝林越深深鞠了一躬,轉身走了。

第二天來的時候,她說:“先生,俺昨晚睡了七個時辰。”

林越點了點頭,嘴角那紋動了動。

有一回,劉杏兒來,林越問她:

“你每天吃幾頓飯?”

劉杏兒說:“三頓。”

“都吃些啥?”

劉杏兒想了想,道:“早上粥,中午乾飯,晚上麵湯。”

“菜呢?”

“菜……有啥吃啥。”

林越望著她。

“你正是長身子骨的時候,光吃飯不行。每天得吃一把豆子,或者一個雞蛋。”

劉杏兒眨巴著眼,記在心裡。

下一回她來的時候,手裡攥著兩個煮雞蛋,一個塞給林越,一個自己剝了吃。

林越沒吃那個雞蛋。他把它掰成兩半,一半給水生,一半讓劉杏兒帶回去,給她娘。

有一回,趙守田他們幾個孩子來,林越問:

“你們每天寫字,手酸不酸?”

幾個孩子點頭。

“酸就對了。”林越說,“酸的時候,把手舉起來,轉幾圈。往這邊轉十下,往那邊轉十下。轉完甩一甩,就不酸了。”

趙守田當場試了試,轉完甩完,眼睛亮了:

“真的不酸了!”

林越望著那幾個孩子圍在一起轉手腕,嘴角那紋就沒落下去過。

八月十五那天,周氏送來一盒月餅。

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不是買的,是她自個兒做的。皮薄薄的,餡是紅豆沙,蒸得軟軟的,入口就化。

林越吃了小半個,放下筷子,望著那盒月餅。

“周氏。”他說。

周氏站在廊下,應了一聲。

“你這手藝,教給杏兒沒有?”

周氏愣了一下,道:“還沒。杏兒還小。”

“不小了。”林越說,“十二了,該學了。往後你老了,她也能給你做。”

周氏站在那裡,望著林越,眼眶忽然紅了。

她低下頭,用袖口抹了一下,輕聲道:

“俺記住了。”

那天晚上,月亮又大又圓。

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