第335章 傳授養生知識,飲食作息

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入秋之後,林越的身子骨又緩過來些。

八月裡那天,他忽然讓水生把趙老根、周氏、劉杏兒、趙守田他們都叫來,說有話要說。

一群人擠在廊下,不知道先生要做什麼。

林越靠在藤椅上,一個一個看過去,看了很久。

然後他開口:

“這些日子,你們天天來,送吃的,送喝的,陪著說話。俺都記著。”

眾人麵麵相覷,不知先生為何突然說這個。

林越頓了頓。

“可你們光顧著俺,自個兒的身子骨,照看好沒有?”

趙老根愣住了。

周氏低下頭,搓著圍裙邊。

劉杏兒眨巴著眼,似懂非懂。

趙守田撓了撓頭。

林越望著趙老根:

“鐵柱,你今年多大?”

趙老根悶聲道:“六十有八。”

“六十八了。”林越說,“還天天蹲在地上,一蹲就是小半天。你那雙膝蓋,還要不要?”

趙老根張了張嘴,沒說出話。

林越望向周氏:

“你天天在灶房忙,做完飯送過來,送完回去接著忙。一天幾頓飯?”

周氏小聲道:“三、三頓。”

“三頓飯,加上點心,加上茶,加上給俺做的那些吃食。”林越說,“你一天在灶房站幾個時辰?”

周氏低著頭,不吭聲。

林越望向劉杏兒:

“你那天送來一把豆角,俺問你在哪兒摘的,你說在村西菜園。從你家到村西菜園,多遠?”

劉杏兒小聲說:“二裡地。”

“二裡地。來回四裡。”林越說,“你隔天就跑一趟,有時候一天跑兩趟。腳上起泡沒有?”

劉杏兒低下頭,不敢看他。

林越望向趙守田:

“你們幾個孩子,每天放了學就往便民堂跑,往俺這兒跑。功課做完了沒有?”

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趙守田囁嚅道:“做、做完了……”

“做完功課,天都黑了。回家吃飯,吃完飯,還有力氣溫書沒有?”

趙守田不吭聲了。

廊下靜了很久。

林越靠在藤椅上,望著這群低著頭的人。

“俺活了六十多年,別的不敢說,怎麼把身子骨熬壞,怎麼再慢慢養回來,俺有經驗。”他說,“你們天天照顧俺,俺也得照顧照顧你們。”

他頓了頓。

“從今天起,俺教你們,怎麼吃飯,怎麼歇息,怎麼走路,怎麼蹲著。”

趙老根抬起頭,愣愣地望著他。

林越嘴角那道細淺的紋微微往上牽了牽。

“頭一條,鐵柱。”

趙老根應了一聲。

“從今天起,不許蹲著。坐著。廊下那條長凳,給你留著。要蹲,拿個草墩墊著。”

趙老根張了張嘴,想說啥,又咽了回去。

“第二條,周氏。”

周氏抬起頭。

“做飯的時候,站半個時辰,就要出去走一走。灶房門口轉兩圈,回來再做。一天三頓飯,站得太久,腿受不了。”

周氏低著頭,小聲道:“俺記住了。”

“第三條,杏兒。”

劉杏兒望著他。

“四裡地不算遠,可天天跑,腳上起泡是小事,傷了筋骨是大事。往後,兩天來一回。有事讓人捎話,別自個兒跑。”

劉杏兒抿著嘴,點了點頭。

“第四條,守田。”

趙守田站直了。

“功課做完,再來。功課做不完,不許往便民堂跑。你們幾個,互相盯著。”

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