「關於這方麵，你肯定聽過很多類似的話—比如讀書能夠給你更好的未來，眼下的困難隻是暫時的；」
「再比如讀書能夠鍛鏈你的思維，給你更靈敏的認知，給你的未來帶來更多的機會。」
這些都是常見的雞湯。
當然，也不僅僅是雞湯。
在南祝仁說這些的時候，來訪者不斷地點頭。
「現階段你因為對比而出現了內心的不平衡，我也知道你希望我針對你現階段的不平衡，說點什麼來改變你對自己現在周圍的感受。」
南祝仁的聲音沉了下去。」
但我要說的是，你的現在是改變不了的。」
「你覺得自己讀了十幾年書，付出了比別人多的努力，本該過得更穩、更體麵，結果反而要麵對工作受挫、可能被裁的壓力，看著那些早早進廠的人能安穩賺錢，心裡難免失衡，甚至會懷疑自己這麼多年的書是不是白讀了一這種感受，真的很正常，我可以說這是所有的應屆畢業生都會遇到的問題。」
「但讀書確實不會給你豁免挫折的權利，不會讓你避開所有難題。某種意義上，它甚至會給你更多的難題。」
「我隻能說，讀書帶給你的那些學習和思維邏輯上的能力——比如能自主去查閱內網舊文檔、能自己梳理數據、甚至是對壓力的承受能力，都是實實在在的。」
「你能堅持投一百多份簡歷不放棄，能熬夜琢磨工作漏洞、反覆修改，這是你自己的韌性，跟讀書無關，也是你最可貴的地方。」
「你現在覺得難，不是因為你不夠好，也不是讀書沒用，隻是你剛踏入職場，還沒適應這種努力了，也未必能立刻做好」的落差，還沒熬過新人的適應期。
」
南祝仁溫聲道：「我知道你現在很難受，但你真的已經做得很好了，不用逼自己立刻變好，慢慢來就好。」
一個不合理信念，支撐它的論據卻不一定都是「不合理」的。
也有實實在在存在的客觀的因素。
拆解不合理信念，得到的那些不合理的論據，南祝仁可以進行一一對峙，一一辯駁，一一消解。
但是對於客觀存在的現實因素，它們短時間內不會消失，來訪者麵對這種情況也必然會產生情緒。
諮詢師也隻能夠針對來訪者的情緒進行安撫。
當然，南祝仁也可以給來訪者舉例，去說那些輟學生日子過得也不好，也很辛苦。
可這種說法，本身也是一種【以偏概全】。
對來訪者當下的情況可能會有幫助，但南祝仁想想還是作罷。
好在——
哪怕南祝仁沒能夠針對這個論據進行辯駁，來訪者用來論證我很失敗」的三個論據也已經倒下兩個，也足夠緩解來訪者當下的情況了。
這回電話那頭的來訪者沉默了格外長的時間。
約莫十個呼吸的時間之後，來訪者的聲音才終於重新傳來：「這個————確實是這樣啊。我選擇了另外一條路，所以必須要承擔這個選擇現在帶給我的東西。」
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南祝仁點頭：「是這樣的。」
「不過，和南老師你說了之後，我還是感覺心裡好受很多。」來訪者道，「我還是覺得自己有很多————不足的地方，但是也不至於再說我很失敗」這麼極端了。」
來訪者主動重新評分道：「現在，如果要重新打分的話，可能是————大概5分的程度吧。」
降低了4分。
南祝仁輕輕鬆了一口氣。
現在就剩一個不合理信念了。
南祝仁繼續引導，「你剛才還有提到最後一個顧慮，是針對自己會讓父母失望的，還記得嗎？」
來訪者這回的語氣輕鬆了很多：「我現在不這麼覺得了。我現在雖然不至於讓他們真正驕傲，但是也不至於讓他們多失望吧————5分。」
這個分數處於中立的位置。
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