第706章 道歉
降低了2分，是很好的進步。
南祝仁第一時間予以【支持】的反饋：「非常好，一次性降低了2分。」
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「而且我注意到，你現在說話的感覺和一開始的時候比起來已經有了非常大的改變。」南祝仁語氣溫和。
來訪者聞言，語氣帶著不好意思：「對不起啊老師，我剛剛可能————確實因為工作壓力比較大————」
「沒什麼好道歉的，舒緩你的工作壓力正是我的工作範疇。能夠看到你現在的改變，我得到的正反饋也很強，就像是你提交了不錯的工作報告之後終於獲得了上司的表揚一樣。」
南祝仁托舉了一把。
隨後打算把現在的提升鞏固下來。
南祝仁給予明確肯定：「這說明你已開始跳出情緒的裹挾，以理性視角看待自己身邊發生的事情了。」
隨後他話鋒一轉：「除了怕被裁，你剛才還說了幾句話，我記下來了一一你說自己讀了十幾年書，連份工作都做不好，就是很失敗」。咱們現在就來梳理這個想法。」
「還是先打分，0到10分，你覺得自己很失敗」這個說法，能打幾分？」
來訪者的聲音明顯頓了一下，語氣又變得低沉：「————9分。」
他緊接著解釋道：「我爸媽供我讀了十幾年書，從小學到大學，我一直很努力，結果畢業連份工作都做不好，還可能被裁————那些沒讀多少書、早早進廠的人，現在都比我過得好，我讀的書，好像都白讀了。」
這個分數比剛剛更高一些。
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說白了，還是自己和自己較勁。
南祝仁非常理解這種想法。
這話裡的委屈與自我否定，隔著電話都能清晰感受到。作為能夠在北都讀書、並且留下來工作的應屆生，來訪者從小到大被灌輸「讀書改變命運」；可真正踏入社會才發現努力未必有回報，讀書帶來的底氣在現實的挫敗麵前似乎不堪一擊。
南祝仁沒有用自己多了幾年的社會經驗去做教導，更沒有去灌輸什麼「哪怕沒賺到錢，讀書依舊塑造了更強大的自我一類的」雞湯。
作為心理諮詢師，他依舊先【共情】承接：「我能理解這種感受，從小到大，我們都被告訴努力就有回報」讀書就能過得好」。」
「可當你真正踏入職場，發現事情不是這樣的時候，就會懷疑自己，懷疑這麼多年的努力，這種落差感真的很難承受。」
等來訪者的情緒稍稍平復，南祝仁才開始引導拆解：「我們還是按照剛剛那樣的流程來，先說說你給自己打出「9分」的理由。」
有了上一次評分的經驗，來訪者這回的語言組織流暢了很多。
「理由的話，首先————還是工作做不好，數據匯總被批，跨部門流程也不懂，師父和上司嫌我笨；」
「然後————是讀了十幾年書，還不如那些沒讀書的人過得好；」
「再然後————就是害怕被裁，不得不回老家，到時候連爸媽都沒法交代，讓他們在親戚麵前丟人————」
「再————沒了，大概就是這些吧。」
其中有一些理由和之前提到的是重複的。
越是重複度高的理由，說明其在來訪者心中的分量越重。
「你說得很具體，這些顧慮也都十分真實，值得被重視。」南祝仁先肯定。
隨後南祝仁又讓自己的語氣顯得積極上揚一些：「我們剛剛針對你平分的理由有過一次拆解和反向的解讀，算是練習了。」
「這次我聽到你說的理由裡麵有幾條和之前是一樣的，你能自己試著拆解一下嗎？」
應和著南祝仁的這個要求，電話那頭停頓了一會。
隨後南祝仁聽見來訪者笑了一聲：「確實————我感覺這個————覺得自己很失敗」，和之前那個「覺得自己會被裁員」之間是有因果關係的一樣。」
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