「嗬!」
柯靳烽頂開邁爾斯,把球擦板打進。
「NONONO!」麥爾衝進了球場,用力地搖頭。
「柯,我需要你清楚,通過身體去解決對抗,沒有問題,但缺乏技巧是錯誤的。」
「你可以頂開180磅的,200磅的,但確定頂開250磅的嗎?300呢?」麥爾問柯靳烽。
每周指南針都會邀請某位訓練師來到學校,為球員打磨某種技巧。
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這也是球隊能在不到十年建校時間就具備全國強度的原因。
麥爾是一名對抗訓練師,專項是訓練球員在對抗中解決問題。
「運球是生命,死球意味死亡,在死亡前,你必須把球迅速處理,每多一秒,就會讓自己處於更不堪的處境中。」
麥爾站在那,對圍成一圈的球員大聲叮囑著。
「讓我們回到剛才這一幕。」麥爾拉過柯靳烽,又讓邁爾斯回到初始位置,他開始示範。
「你的肩膀,你的髖,你的腳,時刻都在抵抗來自側麵防守人的壓力,這個時候,怎麼去獲取更好的出手空間?」
麥爾不是提問,而是做誘導式提示。
「你的護球手不能過度支出,幅度會導致裁判誤判,吹哨。」
「即便你感到無辜,那也改變不了這個事實,事實上,你的申訴無果,隻會影響自己的心情,還會激發防守人對你更旺盛的防守積極性。」
「正確的動作應該是什麼?」
泰爾單手夾住球,護球手展開:「劃槳動作不是隻應用在過人那一下,實際上,當你出手前一刻,這個劃槳動作依舊是必須的。」
「防守人的近側手無法對你產生乾擾,當你合球準備出手時,遠側手會通過改變貼身體態,完全威脅你的鎖球狀態,形成破壞!」
泰爾接著做了一次示範,當柯靳烽合球時,他迅速擰髖,從跟隨變成半繞前的姿態,同時左手摁在柯靳烽夾在胸肋下的籃球上。
「有人會想,我撞開不就解決了?」
「OK,我想說,有這種思維的球員走不遠,即便到了D1,也很快會淪為邊緣球員。」
「始終會有人比你強壯,當賴以成名的身體素質不起作用的時候,你才會發現,你一無是處!」
「唯有技術和技巧,才能幫助你解決問題、擺脫困境。」
麥爾的話讓每個人若有所思,柯靳烽也聽進去了,他身體好,所以走到現在,他對技術的打磨,並沒有傾注太多精力。
麥爾的話又在耳邊響起:「你的彈跳,你的速度,你的力量,都會因為遇到更強的人,被壓製。」
「一場傷病,一次意外,你傷愈過來,發現一切都變了,想想這個場景,如果要等到那一天到來,什麼都晚了。」
經過這次講話後,訓練變得更為積極,每個人都全神貫注地跟著麥爾的節奏走,他的示範,他的講解,他的理論,迅速被接受。
訓練結束後,麥爾點名表揚了幾個人。
最後是說柯靳烽,他道:「你具備很好的身體素質,尤其需要記住我課堂上的話。」
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「玩火者自焚!」
「越善於用身體優勢去得分的人,越容易出現斷崖式衰退,能堅持在NBA聯盟待十年以上的球員,都是身體均衡且出色的球員!」
「謹記!」
麥爾走後,球隊進入短暫的休息階段。
皮耶切並不在球場,本周他外出,傳言是跟籃球主管彼得匯合,進行最後的拍板。
裡昂和喬羅,以及一些助理教練負責日常。
柯靳烽離開主球場,來到2號訓練場,這裡有精良的籃球設備,例如投籃機,阻尼對抗器,一種可以自主設定阻尼力量的運球負荷機器。
球員像牛耕地一樣,通過肩膀和腰腹的阻尼繩帶,進行運球,旨在鍛鏈球員運球狀態下身體緊繃程度,提高對抗能力。
投籃機就不用多做介紹,這種玩意柯靳烽在國內見過,自主調整傳球力度和高度,不斷提供投籃弧度,幫助球員糾正出手姿態。
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