第二天淩晨五點半,天還沒亮,薑南敘就醒了。
她打開燈,洗漱後換了身運動服,出門。
宿舍樓裡靜悄悄的,走廊的聲控燈被她踩亮了一盞,又滅了。
她下樓,晨風灌進領口,涼颼颼的。
到公司的時候還不到六點半,舞蹈教室的燈是暗的。
她刷卡進去,開了燈,鏡子牆裡映出一個穿著黑色運動服,馬尾紮得緊緊的,臉上還有困色的自己。
她開始熱身,脖子、肩膀、腰、胯、膝蓋、腳踝,每個關節都活動開,然後壓腿、深蹲、平闆支撐。
平闆支撐做到第二組的時候她的胳膊開始抖,她咬著牙撐完,趴在地上喘了幾口氣,站起來。
然後是基本功。
她打開教室的音響,放了一首節奏簡單的練習曲,對著鏡子做最基礎的律動。
膝蓋微屈,重心下沉,身體跟著節拍上下起伏,從慢到快,從快到慢。
做了大概二十分鐘,身上開始出汗了。
七點半,劉老師來了。
他推門進來的時候,薑南敘正在練一公的舞蹈。
一公的曲目公司一周前就定好了,是一首中速的流行歌,舞蹈比小考選的歌難一個檔次。
動作更多,節奏更快,隊形變換也更複雜。
她練了一周,勉強能把動作順下來,但細節一塌糊塗。
劉老師看了她一眼:“幾點來的?”
“六點二十。”
“吃了嗎?”
“吃了個香蕉。”
劉老師沒說什麼,放下包,走到她旁邊。
“來,從第一個八拍開始,一個一個摳。”
第一個八拍是腳步組合,左右滑步加轉身。
薑南敘做了一遍,劉老師說:“滑步的時候腳掌擡太高了,低一點。轉身的時候軸心不穩,你右腳的抓地力不夠,多練練腳踝的力量。”
第二個八拍是手臂組合,雙手交替上舉加胸部律動。
她做的時候手臂和胸部的配合不協調,手臂上舉的時候胸部就停了。
劉老師讓她放慢速度,先把手臂和胸部的配合練順,再加快。
第三個八拍、第四個八拍、第五個八拍……每一個八拍都拆開練,練順了再合起來。
到第九個八拍的時候,有一個動作她怎麼也做不好。
一個快速的轉身加下蹲,起來的時候要接一個跳躍。
她的轉身總是慢半拍,導緻下蹲的時機不對,跳起來的時候重心偏了,落地不穩。
劉老師讓她把這個動作單獨練了三十遍。
練到第十遍的時候,她的膝蓋開始疼。
第二十遍的時候,她的呼吸亂了,大口大口地喘氣,汗從額頭上滴下來,砸在地闆上,一個小圓點,很快就幹了。
到了最後一遍的時候,她做了一個轉身,下蹲,跳起來,落地的時候穩了。
她愣了一秒,看了一眼鏡子裡的自己。
劉老師也看到了:“對了。就是這個感覺。再來五遍鞏固。”
她又做了五遍。每一遍都穩住了。
上午的課結束的時候,她的T恤前後都濕透了,貼在身上,能看見裡麵運動內衣的輪廓。
她去更衣室換了一件乾的衣服,吃了兩口三明治,喝了一瓶水,靠在更衣室的椅子上閉眼休息了十五分鐘。
腦子裡還在過上午練的那些動作,一個一個地在腦海裡回放,哪個地方還有問題,哪個地方可以更好。
下午是聲樂課。
一公的歌曲她選了周老師推薦的一首中速抒情歌,比《春日》難得多得多,副歌部分有很高的高音,氣息要求也更高。
周老師讓她先開嗓。
她做了二十分鐘的哼鳴練習,從低音到高音,從高音到低音,來回爬音階。
周老師說她的頭聲位置比之前穩了,但高音的時候喉嚨還是會緊。
讓她試著用更多的氣息支撐,減少聲帶的壓力。
她練了一個小時的高音。
第一個小時的時候,那個高音唱上去是虛的,像隔了一層布。
後麵開始,聲音實了一點,但嗓子開始累了。
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