製在萌芽狀態，也就是在它剛開始的時候，或者是在憤怒的源頭，在它們還沒有成形的時候；甚至應該是在我們還沒有意識到憤怒的時候就應該把它控製住。當一個氣泡從湖水的底部開始慢慢上升的時候我們是看不到它的，就是在它將要到達水麵的時候我們也很難發覺它；但是當這個水泡露在了水麵製造出了漣漪的時候，我們才知道原來這就是一個水泡啊！隻有在波浪還沒有形成的時候就控製住它，我們才可能成功的防止波浪的出現；隻有在萌芽狀態就把它們控製住、征服它們，我們才有希望完全戰勝任何的情感。要控製我們的感情，就應該從感情的源頭下手；隻有這樣，我們才有希望燃燒它們繁衍的種子。因為用火烤過的種子埋在土裡是永遠都不會發芽的，這些情感也就不會表露出來。
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隻有找出它們的根源，那些潛在的印象才會被徹底的征服。
潛在的印象（Samskaras）就是那些殘留在記憶中的細微的印象，即使由於冥想而導致思想的波動被終止了，這些印象還是保存在了大腦中。如何才能控製這些潛在的印象呢？隻有通過尋找導致這種結果的根源了。當把思想（也就是一種結果）通過潛在的印象分解到它的起因“自我意識”（Asmita or‘I-consciousness’）的時候，那些細微的印象才會隨之消亡。
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通過冥想，思想的波動起伏就會終止。
冥想能夠有效地控製這些思維的波動起伏。通過冥想你就能征服這些思維的波動而且如果你堅持練習冥想數天、數月、數年，直到冥想成為一種習慣，直到它變成你自己的——憤怒和仇恨就會被徹底地征服在你的控製之下。
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