【16 葉紫萱輔助健身。】
------------------------------------------
葉紫萱生氣的樣子,真傲嬌,還挺好看。
她這麼生氣,那蘇辰就以柔克剛,以退為進。
“紫萱教練,我真的沒有故意騙你,我說了我跑步很厲害的。”
“然後你不信我,覺得我會哭著求你停下來,所以我才提出跟你比的。”
蘇辰先是解釋了一下,自己真的沒有故意騙她,有理有據。
這是以柔克剛。
“紫萱教練,別生氣了,是我不好。比賽不算數,你也不用答應我任何要求……”
蘇辰故意做出退讓,要放棄勝利者的賭注,這是以退為進。
果然,蘇辰這麼一說,葉紫萱立馬來勁了。
“你不用跟我道歉,是我技不如人,我輸了。”
“我葉紫萱願賭服輸!我不是耍賴的人!”
“說吧,你有什麼要求,隻要不過分。”
原本是蘇辰向葉紫萱提要求。
現在是葉紫萱讓蘇辰對她提要求。
看起來沒區別,實際上天差地別。
葉紫萱這麼說了,蘇辰自然不能放過這麼好的機會。
“紫萱教練,我的要求很簡單。”
“跑完步了,我還想去健身房訓練一下,你當我的健身教練,帶我訓練一會兒。”
蘇辰的這個要求一點不過分,葉紫萱完全可以接受。
本身她就經常去健身房,有這方麵的知識,可以幫助蘇辰訓練。
“好,這個要求不過分,我答應你。”
“走吧,去健身房。”
葉紫萱帶著蘇辰,來到了學校一家健身房。
學校有幾家健身房,這家收費比較貴,人不多。
前台,一個小美女接待了蘇辰。
“先生,您好!很高興為您服務!”
蘇辰看了一下收費表格,選了一個年卡。
“給我辦個年卡。”
辦好了卡以後,蘇辰跟葉紫萱一起去訓練了。
“紫萱教練,我們從哪裡開始訓練?”
“我還是新手,沒有什麼經驗。”
葉紫萱帶著蘇辰來到了啞鈴區域,新手一般先練這個。
“我們先練啞鈴吧。”
葉紫萱拿了一副啞鈴,又讓蘇辰拿了一副。
她先做示範工作,然後蘇辰跟著練。
蘇辰動作不對,葉紫萱再貼心指導,糾正動作問題。
健身房裡其他的學員,教練,都羨慕壞了。
“臥槽!這兄弟誰啊?太牛了吧!來健身房,還自帶這麼漂亮的美女教練!”
“這兄弟長這麼帥,撩妹這一塊,絕對是實力派。”
“兄弟,心中無女人,訓練自然神,來,再來推一個大重量!”
葉紫萱帶蘇辰訓練完了啞鈴,又來到了杠鈴區域。
這也是新手需要掌握的訓練器械,可以很好的鍛煉力量。
ᴏᴏᴘ.ᴛᴡ 呈現最新的小說章節
“蘇辰,你先看看他們怎麼訓練的,學習一下經驗……”
“不過他們都是老手了,上了大重量,你是新手,直接用空杆比較好……”
杠鈴區,現在兩個位置,都有人在訓練。
蘇辰前麵這個位置,一個肌肉男教練,正帶著幾個強壯的肌肉男在訓練。
他們上了大重量,直接推的100公斤的杠鈴。
這是高手才敢碰的重量,能推一個,都是人中龍鳳。
他們剛剛也注意到了蘇辰,其中那個教練還說了,心中無女人,訓練自然神。
蘇辰的出現,讓他們笑了起來。
肌肉男教練十分熱情,跟蘇辰打招呼。
“哈哈哈,小兄弟,你第一次來健身房?”
“我們馬上推完,你先等等。”
一位壯漢學員,在朋教練的加油打氣中,發出嘶吼,推起了100公斤杠鈴。
“漂亮!”
”!我自破突!了成“
。置位了出讓,來起了站們他,了竭力經已了完推臥男肉肌個幾
。練訓去過辰蘇呼招練教
”。了你到,來,弟兄小“
”。下一悉熟杆空推手新,了卸片鈴啞把你幫們我“
。作動的們他了止製手伸辰蘇
”!用不“
”。量重個這就,試試想我“
。來起推給斤公001個這把能不能,試試去想,騰沸血熱點有也辰蘇,推臥們他看剛剛
。了懵他,話的辰蘇到聽,練教的片鈴杠卸在正
”。的骨動筋傷得你,好不推。斤公001是可這,弟兄小,是不“
”。平水個這有才,年幾好了練訓是們他“
”。量重上再,下悉熟杆空推推,了鬨別你,弟兄小,是就“
。辰蘇了住拉馬立她,斤公001推要辰蘇見萱紫葉
”。屁個推你,斤公001是可那?嗎了瘋你,辰蘇“
”。的玩著鬨是不,斷壓你給都膊胳兒會一“
”。杆空推,話聽“
。題問麼什有沒該應,斤公001推臥,質體強超有辰蘇
。覺感的我自越超種這,試試想的真是他
”。脆麼那有沒板身我。試試就我,的事沒“
”。試試我讓,我下一護保能不能們你,試試想的真是我,練教“
。片鈴杠卸再不練教,此如意執辰蘇見
”。試試你讓,你護保們我,行“
”。強逞別萬千,住記“
。辰蘇護保,邊兩鈴杠在現,練教男肉肌的壯強位兩
。攔阻再不也她,護保練教的業專有見萱紫葉
”……響影有就績業的房身健對,去出傳了傷受他讓果如,好護保要們你。生學的校學是他,練教“
。來起真認加更,生學是辰蘇到聽練教
”。你好護保定一們我,弟兄小“