往回拉,把足厥陰肝經這條通路接上。直刺五分。
第五針,三陰交。內踝尖上三寸。從上遊疏通三條陰經的氣機。直刺一寸。
五針留二十分鐘。
留針期間拇指頂在阿是穴做橫向推撥。手底下那條卡在肌裡的硬筋每撥一下她就悶哼一聲。撥了十來趟慢慢鬆了一截。
起針。
“下地踩兩步。”
她站起來右腳踩了幾下。
“不燒了。腳底板踩著是實的。”
“回去三件事。第一,換厚底軟鞋。攤位上腳底下墊塊厚海綿墊子,腳弓別一直壓在硬地上。第二,每天收工溫水泡腳十分鐘,泡完拇指按在今天我按的那個腳弓內側最疼的點上,順著那條線輕揉兩分鐘。天天揉把那個縫隙揉鬆。第三,腳趾頭抓毛巾。腳踩在毛巾上五個腳趾使勁往回抓,一天三組每組二十個。練腳底小肌肉的活動度,肌肉鬆活了神經就不容易被擠。”
她記在手機裡。付了二十塊走了。
王勝利等人走遠了。
“腳底內側疼怎麼分是筋膜炎還是神經卡的。”
“記一條。足底筋膜炎疼在腳後跟正底下,起步第一腳最狠,走開了反而好。內側足底神經卡的,疼在腳弓內側那一條線,蹬地加重,帶燒帶麻,腳趾頭底下發木。在腳弓內側中段那個位置叩一下,過電往腳趾頭竄了,就是卡的。一叩就分出來了。”
他記下了。
六點關門。手機響了。馬鈞。
“矮個子今天又去了柳樹那邊。這回帶了根繩子量了量樹乾粗細,還用手指比了比樹皮上一個位置的高度。回來跟陳寶山說高度定在一米二,樹皮上有道裂口正好能嵌住。”
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