健體強身能增強下一代的遺傳素質

不僅可促進人類長期進化過程中身心的健康發展，也能積極地開發人體的運動能力，提高運動技術水平。

我們應該用辯證統一的觀點看待當今的優生優育工作，並把全民健身這個潛在的優育、優育工作和當前的全民健身活動結合起來考慮。優生還得優育，優育促進優生。隻有強調優生，優育才有可能；相反，後天的優育工作的好壞又直接影響到先天的優生。特別值得一提的是，體育健體強身，強體健腦，增強體質和運動能力，增強遺傳素質，其作用和影響決不亞於營養、疾病等任何後天的可塑因素。所以說體育鍛煉與優生優育的關係決不能被忽視。