此等等，在衣食住行各方麵，人們的勞動強度比之以往已大幅度地減少、減輕，不少人觀看電視都用遙控器選調頻道，連起立按鍵的“舉手之勞”也“節省化”了。
如此看來，前麵所說的諸多工業發達國家所曾經曆過的“省力化”、“機械化”“自動化”帶來的人民體力、體質下降，“文明病”發病率增加等現象可能會在我們中間重演，就不是危言聳聽的了！上海《新民晚報》1995年9月1日以“高血壓患病率30年翻一番為題，報道了上海市民高血壓患 病率大大增加，中風死亡率和心臟病死亡率分別增加了3.2倍和1.8倍的令人震驚的消息。
我們還可以從另一個角度來分析一下”沒有病就是健康“這種說法的局限性和片麵性。大家知道，人不隻是一個單純的生物有機體，而是一個有意識、有思想的萬物之靈，有著非常豐富又極端複雜的內心世界。人體內，既有生理、生化等物質活動，又有情緒、思維、意誌等精神活動，而精神生活又是在社會生活中產生的表現的，這兩種活動緊密相連，互相影響。生長老死，健康與疾病，不僅要受生理因素的影響，也要受精神和社會因素的製約，因此衡量一個人是否健康，就必須根據這三方麵的情況綜合判斷。
世界衛生組織對健康下過這樣的定義：
1.有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張。
2.處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑剔。
3.善於休息，睡眠良好。
4.應變能力強，能適應外界環境的各種變化。
5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
6.體重得當，身材均勻，站立時，頭肩、臂位置協調。
7、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發炎。
8.牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現象。
9.頭發有光澤、無頭屑。
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