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"": "現代健身器材已有上百個品種。雖然目前尚無統一的分類，但以阻力器件來分有重塊、磁電、液壓、氣壓、自身體重等幾種。重塊型是常用的一種阻力器，它的主要特點是堅固耐用、調節阻力大小較方便，但使用時發出的噪聲較大。磁電式阻力器，可在一定範圍內進行無級調節，使用時噪聲較小，但控製係統較複雜。液壓阻力器，體積小、噪聲小，阻力大小可作一定調節，但製作加工要求較高，不然易漏油，影響使用。氣壓阻力器，可作無級調節，增、減阻力非常方便，噪聲小，但需有配套的空壓機及管道，家用健身器材中很少使用。用自身體重作為阻力，通過杠杆支點調節，可改變鍛煉時的阻力，這是一種新穎的設計，它使器械構造顯得非常緊湊、簡潔。
健身器材又常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常風的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：
劃船器：主要用來增強手臂力量及動作協調。
健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。
健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
。能功肺心及肉肌部腹、腰、臀、腿煉鍛以用要主：機步跑
。摩按鬆放作部背、部腰對可：機腰美
。肪脂餘多部腹腰少減，群肌腰煉鍛來用要主，坐起臥仰；量力肌大胸及量力肢上煉鍛來用是要主，舉推臥仰、上向體引、器胸擴。能功的械器等坐起臥仰、舉推臥仰、上向體引、器胸擴括包都般一：器能功多型合綜
