車程。
票訂好之後，他把手機放在一邊，靠牆坐著。
這是他二十二年人生裡做的第二個重大決定。
第一個是中學那年在醫院裡簽了字。
父母意外離世之後，有一些文件需要直係親屬簽字。
當時他才多大？
十四還是十五歲。
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那天從醫院出來之後他就變了，變得不怎麼愛說話了。
十五六歲的男生大多數還在覺得老子天下無敵，在操場上打架、摔斷胳膊也覺得不過是“疼幾天就好了”。
但他從那時候起就知道了一件事：人類是脆弱的。
一個不小心的旋轉、一次再正常不過的意外、一場他到現在都不太想回憶的糟爛天氣，就可以讓一個完整的家變成一堆文件，和一個人。
所以他開始健身。
最開始隻是在網上找視頻跟著練、去學校操場跑圈，沒有器械就用自重，俯臥撐、深蹲、引體，練到身體受不住才停下來。
後來他知道了，那不是正常的鍛煉方式。
那是一種自我保護。
他對父母的去世無能為力，但他在用自己的方式往身體上堆砌城牆。
現在他有了這個能力。
這是起點，一個可能永遠沒有終點的起點。
麵板上那行字寫得很清楚——無限成長。
任何形式的鍛煉，都會產生永久的、可疊加的正麵強化。
所以他要回去，回那個有山的地方，找一個沒人能看見他的角落，全力變強。
他打開筆記本，開始寫。
這兩天的測試給了他一些初步結論。
高爆發訓練是最有效率的刺激手段。
短距離衝刺比長距離慢跑帶來的數據增長更顯著。
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