【第10章 中藥的效果】
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吃完東西，陳墨站起來繼續力量訓練。
還是那塊前天搬來的巨石，估重約三百公斤。
他蹲下身，雙手扣住石底凸起的棱角，腰背繃緊，腿部發力。
穩穩將巨石抬離地麵三十厘米，定格三秒，再緩緩放下。
十次一組，組間休息僅三十秒。
第一組做完，腰背還有熟悉的緊繃感。
做到第三組，陳墨卻明顯察覺到變化。
同樣的重量，發力越來越順暢，核心穩得超乎預期，連呼吸節奏都沒亂。
肌肉在撕裂，也在同步修複。
灼燒感與暖意交織在一起，每一次起落，都在把極限往上推一分。
全部做完時，陳墨的T 恤已經徹底濕透。
汗水順著下頜滴落，砸在枯葉上，發出細碎的聲響。
緊接著是核心訓練。
空地邊緣倒著一棵枯樹，樹乾直徑半米。
他躺上去做仰臥起坐，懷裡還抱著一塊石頭。
圓形樹乾無法借力，全靠核心力量維持平衡，每一次卷腹，腹肌都像在燃燒。
但灼燒感褪去的速度，比昨天更快。
那股從肌纖維深處泛起的暖意，像細密的水流，將撕裂的縫隙一點點填平、加固。
三個小時後，包輕了一大半。
陳墨把空了的糖漿瓶和巧克力包裝紙塞回包裡，隻留了幾塊壓縮餅乾和那剩下小半桶的花生油。
一萬大卡的食物，三小時就消耗了大半。
但這三個小時他完成的訓練量，大概頂的上一個職業運動員三四天的總和。
陳墨又灌了一口花生油，靠在樹乾上緩了十分鐘。
休息結束，他開始今天最後一輪長跑衝刺。
從空地出發，沿著山脊一直往北跑，跑到斷崖再折返，全程大概五公裡。
跑到斷崖時，太陽已經壓得很低了。
橙紅色的陽光斜斜地穿過樹冠，在山脊上拉出長長的影子。
陳墨站在斷崖邊緣往下看了一眼。
崖底那條乾涸的溪溝在夕陽下堆滿了碎石和落葉。
他深呼吸。
晚風從山穀裡灌上來，涼絲絲的掠過他濕透的胸口。
……
下午七點多，天色開始發黑。
陳墨背著輕了大半的包往回走。
腿有些許酸脹，肩膀因為剛才推舉時過頭頂的重量有些發緊，但身體深處那股熱流還在緩緩運轉，把酸痛一點一點壓下去。
晚上八點十分，陳墨推開老房子的門，把背包放在門口，先去廚房看了看。
灶台上的電燉鍋跳到了保溫檔，人參靈芝水已經煮好了，深褐色的液體在鍋裡冒著淺淺的白汽。
陳墨倒了一杯，吹了吹浮在表麵的熱氣，等涼到能入口，才慢慢喝下。
入口帶一股極為清淡的草木藥香，然後是淡淡的苦。
苦味不重，還有點回甘。
陳墨咂了咂嘴，感受著液體沿著食道滑下去，進入胃裡。
然後他站在廚房裡，等了三分鐘。
什麼都沒有發生。
沒有熱流，沒有特殊的身體反應，沒有任何感覺。
和喝了一杯普通的中藥茶沒什麼兩樣。
陳墨想了想，又在原地做了幾十個高抬腿、一組俯臥撐，把心率拉到一百三，讓身體的代謝加快。
然後站起來，再次感受。
還是什麼都沒有。
他從包裡拿出剩下的靈芝，放在砧板上用刀切成幾片，直接塞進嘴裡嚼。
生嚼的口感比煮水糙，苦味也重。
咽下去之後，又等了幾分鐘。
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