較多的水果，有利於肝炎的治療和恢複。經常便秘的人可多吃桃子、獼猴桃、香蕉、橘子、西瓜等“解秘”水果。肺氣腫患者宜吃枇杷，因為枇杷有降氣化痰、清肺和胃的功能；哮喘病患者宜吃梨和荔枝。貧血、低血壓患者宜多吃梨和草莓。
八、春季養肝忌酸澀、油膩和酒。春季為肝火旺的季節，春季養生重點在於養肝。肝火旺，則容易出現脾胃虛弱的病症，中醫認為，“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”也就是說，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了會使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效調節肝火。如果多吃些山藥、蓬蒿、馬蘭頭、韭菜、雞肝等，對於清肝可起到恰到好處的作用。而肉類等油膩食物在春季不宜過多進食。酒精是肝的頭號大敵。飲酒過度也會使脂肪堆積在肝臟，引起脂肪肝。建議春季養肝要做到忌酸澀、忌油膩和忌酒。值得提醒的還包括，春季的新鮮水果一定要等它熟透轉甜才能食用，不熟的水果太酸，吃多了也易傷肝。除此之外，春季還應忌吃羊肉、海魚、蝦等好發食物，注意攝取維生素、無機鹽和優質蛋白質。醫學研究還表明，缺乏足夠的維生素B容易引起春困，維生素同時也可增強機體免疫力。
多地遭遇
哈爾濱倒春寒
哈爾濱遭遇50年來最大降雪
哈爾濱倒春寒北京發布霜凍藍色預警
貴州
88個縣市迎來今年最強降雨8個多月持續乾旱後,貴州12日迎來今年最強降雨。88個縣市均有不同程度大雨。據監測,目前貴州特旱、重旱縣仍集中在西南部。
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江西
強降雨致15萬人受災10日開始,江西各地遭強降雨襲擊。截至13日上午統計,強降雨已導致江西166個鄉鎮遭受洪災,受災人口近15萬人,轉移人口近4000人。
福建
暴雨致閩江上遊水位超警戒12日福建省中北部地區再次普降大到暴雨,三明、南平和寧德部分地區發生暴
黑龍江暴雪
雨。降雨導致閩江上遊富屯溪出現超警戒水位。
黑龍江暴雪黑龍江
暴雪導致交通受阻受暴雪影響,黑龍江省的“南大門”雙城市鐵路、公路全麵受到影響,雙城堡火車站上千名旅客滯留,雙城市通往各鄉鎮的公路發生雪阻,客車全麵停運。
南京
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紹介細詳
寒春倒
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