【1.調治一切慢性病的關鍵就是健脾】
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1.調治一切慢性病的關鍵就是健脾
在中醫理論中，脾的功能非常巨大，被稱為 “後天之本”和“氣血生化之源”。運用健脾的方法，可以迅速增長人體的氣血，為防病治病儲備能量。
當新鮮的血液源源不斷地生成，並供應到全身各處，疾病便無藏身之地。因為治愈疾病的過程，就是把新鮮血液引到病灶的過程，而脾具備了生成氣血和運送氣血兩大功效。
此外，脾屬土，土能克水，從而可以調控人體水液的代謝。如果人體水液代謝失常，體內就會有濕濁生成，而濕濁正是許多疾病滋生的土壤。
所以說，治療一切慢性病的關鍵，就是讓脾強壯起來。在飲食上，我們已經知道了山藥薏米芡實粥能夠健脾。當然我們還可選中成藥參苓白術丸、補中益氣丸、人參健脾丸。
此外，還可以隨時隨地按摩我們的脾經，這條經有許多非常有用的穴位，有的增長氣血，有的善祛濕濁，有的專除腹脹，有的開胃消食，有的調經止痛，有的祛風止癢。
脾經起於大腳趾端隱白穴，止於腋下側肋大包穴，左右各21個穴。下麵咱們就把主要的穴位一一道來。
隱白——最善止血
在足大趾趾甲根的內側角。脾經屬土，木穴通肝。脾統血，肝藏血，此穴最善止血。像子宮出血、月經過多、崩漏等，都可選用此穴。通常可用艾條灸一灸，在穴位上距皮膚１～２厘米處，灸至皮膚發紅為度。
此法還可治療小兒因肚子不舒服引起的夜啼不止，但要注意灸的時間要短些，以免起泡。
常揉此處還可防止流鼻血，對過敏性鼻炎也有輔助療效。
大都——善治腰腿疼、腿抽筋
在足大趾本節後內側陷中。脾經屬土，火能生土，所以此穴為本經母穴。
善治脾虛大便無力，心中有火不欲食，以及缺鈣引起的腰痛、腿抽筋等。
太白——健脾大穴
“太白”為古代星宿之名，傳說此星有平定戰亂、利國安邦之能。太白是土經之土穴，陰經以俞代原，故而又是脾經的原穴。
此穴為健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病後脾虛等等。並有雙向調節作用，如揉此穴腹瀉可止，便秘可通。另外點揉太白穴還可調控血糖指數，高者可降，低者可升。
公孫——善治高血壓、手麻、腰痛
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